Tư vấn nhanh

(04) 6293.8833

Từ 8h - 20h hàng ngày

Mb Blog

Mách bạn 4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

23/02/2017, 11:34 a.m.

Bạn có vòng 2 quá khổ và vô cùng mất tự tin, dù đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thành công. Vậy bạn hãy thử các cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà các chuyên gia của MBCenter spa tư vấn giúp bạn nhé


1 : Tập thể dục thường xuyên
 

Tập thể dục chính là một trong những bí quyết rất quan trọng của việc giảm mỡ mà nhất là giảm mỡ bụng. Một trong các cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất chính là bạn nên áp dụng một vài bài tập như đi bộ, chạy, tập aerobic, belly dance, yoga, đạp xe, các động tác thể dục gập bụng, lắc vòng… thậm chí là cả môn thể thao chèo thuyền.
 

tap-the-duc
 

Các bài tập này không chỉ giúp chúng ta tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp tập trung vào phần mỡ ở bụng, làm cho vòng bụng của bạn trở nên thon thả hơn.
 

2 : Giữ nước cho cơ thể
 

uong-nuoc
 

Dù bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể nhất là vào mùa hè. Bằng cách mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát. Uống nước sẽ xua tan đi cảm giác đói nhanh chóng.
 

3 : Ăn tỏi
 

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong những bữa ăn của mọi gia đình. Ngoài tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch tỏi còn có tác dụng kháng viêm và đốt cháy chất béo trong cơ thể rất tốt.
 

toi
 

Tỏi còn là thực phẩm giúp cơ thể chúng ta giảm sự hấp thu chất béo, carbohydrate và đặc biệt là cholesterol. Do đó, tỏi cũng được coi là có tác dụng giảm mỡ thừa tích tụ lại ở bụng.
 

4 : Uống nước trà xanh
 

Sử dụng trà xanh hằng ngày cũng được xem là một trong các cách làm giảm mỡ bụng  hiệu quả. Tinh chất ECEG có trong trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa sự phá hủy sụn, giảm sưng và giảm đau do bệnh khớp. Đặc biệt, các hợp chất EGCG trong trà xanh còn được chứng minh là có thể đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng rất nhanh chóng.
 

tra-xanh
 

Trên đây là một số các cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả mà các chuyên gia của MBCenter gợi ý giúp bạn. Tuy nhiên, bạn muốn giảm mỡ bụng vừa nhanh lại hiệu quả mà vẫn an toàn, có thể đến MBCenter Spa sử dụng các phương pháp giảm béo khoa học, tiên tiến như giảm béo Dưỡng Sinh Nhật Bản, giảm béo tạo form S-line , giảm béo Ultra Slim, giảm béo tầng sâu Burnfat…Các phương pháp này cho hiệu quả nhanh chóng và tuyệt đối an toàn (không phẫu thuật, không xâm lấn, không sử dụng thuốc giảm cân hay ăn kiêng hà khắc...), do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
 

Hãy liên hệ Hotline: 0977 628 825 hoặc tới trực tiếp Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn miễn phí cho bạn

 

 

 

Ý kiến khách hàng

Mai Trang

Mai Trang

(29 tuổi - Hoàng Mai - Hà nội)

Mình thích nhất là có đội ngũ chuyên gia bác sĩ thăm khám trước nên cảm thấy rất an toàn, an tâm
Hana Giang Anh

Hana Giang Anh

(23 tuổi- Hà Nội)

Massage bầu xong tinh thần phấn chấn hẳn lên, hết lo rạn da và nám nhé.
Trà My

Trà My

(28 tuổi - Hà Nội)

khiến mình thực sự thích, hiệu quả rõ rệt, tự tin hơn nhiều
Trang Phạm

Trang Phạm

(24 tuổi - Hà Nội)

Cảm ơn MB Center đã giúp mình có được những giây phút cực kỳ thư giãn, thoải mái. 
Người đẹp Thu Hạnh

Người đẹp Thu Hạnh

(35 tuổi - Hà Nội)

Sinh bé được hơn 10 năm mới đi làm đẹp và hiệu quả thật bất ngờ.

Nhận tin khuyến mãi

Tin mới nhất

Cách chăm sóc bà bầu khoa học cho con xinh mẹ khỏe

Trong thời gian mang bầu mẹ nên ăn gì? Cách chăm sóc bà bầu thế nào cho khoa học nhất?.....Tất cả những thắc mắc của các mẹ sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Các mẹ cùng theo dõi nhé.

Bật mí cách làm đẹp sau sinh bằng cám gạo để mẹ sau sinh “đẹp mòn con mắt”

Làm đẹp sau sinh bằng cám gạo dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn không những lấy lại được vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn tự tin và căng tràn nhựa sống hơn nhé.

7 MẸO GIẢM CÂN SAU SINH MỔ AN TOÀN CHO MẸ

Sau khi trải qua những tháng ngày sinh nở vất vả thì một trong những yếu tố luôn gây “ám ảnh” đối với các mẹ bỉm sữa chính là cân nặng. Giảm cân sau sinh vốn không dễ dàng và giảm cân sau sinh mổ lại càng khó khăn bởi cần đảm bảo yếu tố an toàn cho cả mẹ và bé.

Tắm và massage cho bé sơ sinh

Tắm và massage cho bé sơ sinh