Tư vấn nhanh

(04) 6293.8833

Từ 8h - 20h hàng ngày

Mb Blog

Mách bạn 4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

23/02/2017, 11:34 a.m.

Bạn có vòng 2 quá khổ và vô cùng mất tự tin, dù đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thành công. Vậy bạn hãy thử các cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà các chuyên gia của MBCenter spa tư vấn giúp bạn nhé


1 : Tập thể dục thường xuyên
 

Tập thể dục chính là một trong những bí quyết rất quan trọng của việc giảm mỡ mà nhất là giảm mỡ bụng. Một trong các cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất chính là bạn nên áp dụng một vài bài tập như đi bộ, chạy, tập aerobic, belly dance, yoga, đạp xe, các động tác thể dục gập bụng, lắc vòng… thậm chí là cả môn thể thao chèo thuyền.
 

tap-the-duc
 

Các bài tập này không chỉ giúp chúng ta tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp tập trung vào phần mỡ ở bụng, làm cho vòng bụng của bạn trở nên thon thả hơn.
 

2 : Giữ nước cho cơ thể
 

uong-nuoc
 

Dù bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể nhất là vào mùa hè. Bằng cách mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát. Uống nước sẽ xua tan đi cảm giác đói nhanh chóng.
 

3 : Ăn tỏi
 

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong những bữa ăn của mọi gia đình. Ngoài tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch tỏi còn có tác dụng kháng viêm và đốt cháy chất béo trong cơ thể rất tốt.
 

toi
 

Tỏi còn là thực phẩm giúp cơ thể chúng ta giảm sự hấp thu chất béo, carbohydrate và đặc biệt là cholesterol. Do đó, tỏi cũng được coi là có tác dụng giảm mỡ thừa tích tụ lại ở bụng.
 

4 : Uống nước trà xanh
 

Sử dụng trà xanh hằng ngày cũng được xem là một trong các cách làm giảm mỡ bụng  hiệu quả. Tinh chất ECEG có trong trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa sự phá hủy sụn, giảm sưng và giảm đau do bệnh khớp. Đặc biệt, các hợp chất EGCG trong trà xanh còn được chứng minh là có thể đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng rất nhanh chóng.
 

tra-xanh
 

Trên đây là một số các cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả mà các chuyên gia của MBCenter gợi ý giúp bạn. Tuy nhiên, bạn muốn giảm mỡ bụng vừa nhanh lại hiệu quả mà vẫn an toàn, có thể đến MBCenter Spa sử dụng các phương pháp giảm béo khoa học, tiên tiến như giảm béo Dưỡng Sinh Nhật Bản, giảm béo tạo form S-line , giảm béo Ultra Slim, giảm béo tầng sâu Burnfat…Các phương pháp này cho hiệu quả nhanh chóng và tuyệt đối an toàn (không phẫu thuật, không xâm lấn, không sử dụng thuốc giảm cân hay ăn kiêng hà khắc...), do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
 

Hãy liên hệ Hotline: 0977 628 825 hoặc tới trực tiếp Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn miễn phí cho bạn

 

 

 

Ý kiến khách hàng

Mai Trang

Mai Trang

(29 tuổi - Hoàng Mai - Hà nội)

Mình thích nhất là có đội ngũ chuyên gia bác sĩ thăm khám trước nên cảm thấy rất an toàn, an tâm
Hana Giang Anh

Hana Giang Anh

(23 tuổi- Hà Nội)

Massage bầu xong tinh thần phấn chấn hẳn lên, hết lo rạn da và nám nhé.
Trà My

Trà My

(28 tuổi - Hà Nội)

khiến mình thực sự thích, hiệu quả rõ rệt, tự tin hơn nhiều
Trang Phạm

Trang Phạm

(24 tuổi - Hà Nội)

Cảm ơn MB Center đã giúp mình có được những giây phút cực kỳ thư giãn, thoải mái. 
Người đẹp Thu Hạnh

Người đẹp Thu Hạnh

(35 tuổi - Hà Nội)

Sinh bé được hơn 10 năm mới đi làm đẹp và hiệu quả thật bất ngờ.

Nhận tin khuyến mãi

Tin mới nhất

CEO MBCENTER SPA: Khởi nghiệp với 1 triệu đồng, mẹ bỉm sữa kiếm tiền tỷ mỗi tháng

Sở hữu 3 công ty riêng, kinh doanh đa ngành từ thời trang, may mặc tới dịch vụ spa và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp từ thiên nhiên, chị Hạnh đã khiến nhiều người ngưỡng mộ tài năng và bản lĩnh của mình. Để có được những thành công như hiện tại, mỗi bước đi chị đều phải nỗ lực hết mình và không ngừng học hỏi.

Hội thảo Phòng tránh & Xử trí các tai nạn thường gặp tại nhà ở trẻ 0-5 tuổi cho "Bé an toàn - Mẹ an tâm"

Để giúp bố mẹ có thêm kĩ năng và kinh nghiệm trong việc chăm sóc và đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, MbcenterSpa phối hợp cùng Tuticare tổ chức Hội thảo Phòng tránh & Xử trí các tai nạn thường gặp tại nhà ở trẻ 0-5 tuổi cho Bé an toàn - Mẹ an tâm.

Mbcenter Spa tổ chức Hội thảo Bầu "An toàn thai kỳ và Kiêng cữ sau sinh" dành cho mẹ bầu ở Hà Nội

Với mong muốn đồng hành và chia sẻ cùng các mẹ bầu trong hành trình làm mẹ đầy thiêng liêng, Mbcenter Spa kết hợp với Tuticare tổ chức Hội thảo Hội thảo Bầu "An toàn thai kỳ và Kiêng cữ sau sinh" dành cho các mẹ bầu tại Hà Nội vào ngày 25/6 tới đây; hứa hẹn mang đến nhiều kiến thức bổ ích giúp các bà mẹ an tâm tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc đón con chào đời.

Tắm và massage cho bé sơ sinh

Tắm và massage cho bé sơ sinh