Tư vấn nhanh

(04) 6293.8833

Từ 8h - 20h hàng ngày

Mb Blog

Bật mí 4 loại nước uống tốt cho bà bầu nên bổ sung trong khi mang thai

18/03/2017, 10:29 a.m.

Các loại nước uống tốt cho bà bầu nên bổ sung trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai được tổng hợp dưới đây là những loại nước uống quen thuộc, dễ kiếm, không chứa các chất hóa học, rất phù hợp để uống trong những lúc tiết trời nóng bức, dễ mất nước như hiện nay. Các mẹ bầu hãy xem đó là những loại nước uống gì nhé.



1. Trà gừng
 

tra-gung

Trà gừng là thức uống giảm nghén cực tốt cho bà bầu
 

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu bị hành hạ bởi chứng ốm nghén, lúc buồn nôn, lúc mệt mỏi, khó chịu không để đâu cho hết. Trà gừng là gợi lý thức uống tốt cho bà bầu, giúp giảm nghén và nôn hiệu quả. Chỉ cần thêm một lát gừng mỏng vào thức uống ấm, cảm giác khó chịu sẽ bị xua tan ngay lập tức

2. Nước cam, chanh

Bổ sung sắt trong thai kỳ là yếu tố tiên quyết cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bên cạnh việc uống thêm vitamin bổ sung, bạn cũng nên để ý đến chuyện nạp thêm thực phẩm giúp tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Nước cam sẽ giúp tăng gấp đôi khả năng hấp thụ sắt trong bữa ăn. Tránh xa trà hay cà phê, hai loại thức uống này ngược lại làm làm giảm hấp thụ chất sắt.

Ngoài nước cam, bà bầu có thể uống thêm nước cam. Nhiều vitamin C, hương thơm dễ chịu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong 3 tháng đầu ốm nghén. Ngậm một lát chanh mỏng kèm chút muối là phương án giải cứu thành công cho triệu chứng buồn nôn.

3. Sinh tố trái cây

 

sinh-to-trai-cay
Sinh tố giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu

 

A-xít folic, vitamin B hòa tan trong nước, rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ, đặc biệt cần bổ sung trong 3 tháng đầu mang thai. Mẹ bầu có thể tìm nguồn dưỡng chất quan trọng này dễ dàng từ một ly sinh tố trái cây, chẳng hạn như sinh tố bơ.

Sinh tố sữa chua và chuối cũng là gợi ý thức uống tốt cho bà bầu. Nhiều chất xơ, chuối còn chứa thêm cả vitamin C và B6 cực tốt cho mẹ bầu. Vitamin B6 giúp cân bằng lượng natri và kali bị mất trong quá trình ốm nghén. Trong sữa chua, vi khuẩn có lợi sẽ giúp ổn định hệ tiêu hóa trong 3 tháng đầu thai nghén.

4. Trà bạc hà
Mẹ bầu bị ốm nghén nhất định không thể bỏ qua món trà bạc hà thơm mát, dịu nhẹ. Giúp giảm buồn nôn, trong y học cổ truyền, bạc hà còn có công dụng kháng khuẩn, là một chất chống ô-xy hóa và khối u cực kỳ hiệu quả.

 

Bên cạnh những thực phẩm dinh dưỡng khác mẹ bầu cần bổ sung linh hoạt, hợp ý, điều độ 4 loại nước uống nêu trên để có thể nâng cao sức khỏe, vẻ đẹp cho mẹ và tốt cho sự phát triển toàn diện sau này của bé .Nếu mẹ còn thắc mắc về các vấn đề chăm sóc bầu , chăm sóc sau sinh cho mẹ và bé, hãy liên hệ Hotline: 0977 628 825 Hoặc tới trực tiếp Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. để được các chuyên gia tư vấn miễn phí

Ý kiến khách hàng

Mai Trang

Mai Trang

(29 tuổi - Hoàng Mai - Hà nội)

Mình thích nhất là có đội ngũ chuyên gia bác sĩ thăm khám trước nên cảm thấy rất an toàn, an tâm
Hana Giang Anh

Hana Giang Anh

(23 tuổi- Hà Nội)

Massage bầu xong tinh thần phấn chấn hẳn lên, hết lo rạn da và nám nhé.
Trà My

Trà My

(28 tuổi - Hà Nội)

khiến mình thực sự thích, hiệu quả rõ rệt, tự tin hơn nhiều
Trang Phạm

Trang Phạm

(24 tuổi - Hà Nội)

Cảm ơn MB Center đã giúp mình có được những giây phút cực kỳ thư giãn, thoải mái. 
Người đẹp Thu Hạnh

Người đẹp Thu Hạnh

(35 tuổi - Hà Nội)

Sinh bé được hơn 10 năm mới đi làm đẹp và hiệu quả thật bất ngờ.

Nhận tin khuyến mãi

Tin mới nhất

Rộn ràng ngày hội TRI ÂN KHÁCH HÀNG của MBcenter Spa

Vào chiều ngày 10/11/2017, Mbcenter Spa kết hợp với I’m Nature tổ chức ngày hội TRI ÂN KHÁCH HÀNG “Trao chữ tín, Nhận niềm tin” tại The Vuon Luxyry Garden. Ngày hội đã thu hút nhiều mẹ bầu và sau sinh cũng như các khách hàng thân thiết của Mbcenter Spa.

CEO MBCENTER SPA: Khởi nghiệp với 1 triệu đồng, mẹ bỉm sữa kiếm tiền tỷ mỗi tháng

Sở hữu 3 công ty riêng, kinh doanh đa ngành từ thời trang, may mặc tới dịch vụ spa và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp từ thiên nhiên, chị Hạnh đã khiến nhiều người ngưỡng mộ tài năng và bản lĩnh của mình. Để có được những thành công như hiện tại, mỗi bước đi chị đều phải nỗ lực hết mình và không ngừng học hỏi.

Tắm và massage cho bé sơ sinh

Tắm và massage cho bé sơ sinh