Tư vấn nhanh

(04) 6293.8833

Từ 8h - 20h hàng ngày

Mb Blog

Các cách giảm cân bằng nấm đơn giản tại nhà

23/03/2017, 01:31 p.m.

Nấm có khả năng mang lại hiệu quả giảm cân cao bởi chứa rất ít chất béo, chất đường. Ăn nấm thường xuyên sẽ giúp giảm nồng độ triglyceride và các lipoprotein có trong cholesterol xấu, đồng thời làm tăng lượng lipoprotein có trong cholesterol tốt khiến mạch máu thông tốt hơn, và duy trì cơ thể gọn gàng.


 

nam
 

Ngoài ra, trong nấm còn chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng giúp cân bằng dinh dưỡng trong quá trình giảm béo nên việc giảm béo với nấm bạn vẫn luôn cảm thấy khỏe khoắn và thoải mái.

1/ Cách giảm cân bằng nấm và trứng

 

nam

Cách giảm cân bằng nấm và trứng


Nguyên liệu: 200g nấm rơm + 3 quả trứng gà + 200g thịt nạc + mùi + gia vị

Cách làm:

– Bạn mang nấm rơm rửa sạch rồi thái mỏng.

– Thịt nạc ướp gia vị và hạt tiêu trong khoảng 10 phút.

– Lấy một bát tô to đập trứng gà vào đánh đều với thịt nạc và nấm rơm rồi cho vào hấp cách thủy 30 phút.

– Thêm rau mùi lên trên là bạn có thể dùng.

Đánh giá: Sử dụng món ăn này không những giúp giảm cân mà da dẻ còn trở nên mịn màng tự nhiên.

2/ Giảm cân bằng canh nấm

 

canh-nam

Nấu canh nấm giảm cân


Nguyên liệu: 100g nấm sồi + 150g thịt nạc xay + 2 quả cà chua + hành + gia vị

Cách làm:

– Nấm rửa sạch, cắt bỏ chân và ngâm với nước muối khoảng 15 phút thì vớt ra để ráo nước. Hành lá thái nhỏ, cà chua bổ múi cau. Thịt nạc xay ướp mang ướp gia vị và hạt tiêu.

– Tiếp đó bạn đun nóng chảo với dầu ăn và phí hành thơm lên sau đó đổ thịt và cà chua vào xào chín.

– Sau khoảng 3 phút bạn đổ nước vào tùy theo khẩu phần ăn và nêm gia vị.

– Khi canh đã sôi được  phút bạn tắt bếp, cho hành lá vào và múc ra bát là có thể dùng.

Đánh giá: Trước khi ăn cơm bạn dùng 1 bát canh nấm trước sẽ giúp giảm ham muốn thèm ăn. Nên dùng vào bữa trưa và tối.

3/ Giảm cân hiệu quả với món nấm xào xả ớt

nam-xao

Giảm cân hiệu quả với món nấm xào xả ớt


Nguyên liệu: 200g nấm chân gà + sả + ớt quả + hành + mùi + gia vị

Cách làm:

– Mang nấm rửa sạch, cắt bỏ phần chân và thái mỏng. Sả rửa sạch, bỏ phần vỏ già bên ngoài sau đó thái nhỏ rồi băm nhuyễn. Ớt quả thái khoanh tròn, đầu hành đập dập và thái nhỏ.

– Đun nóng dầu ăn sau đó phi hành khô và đầu hành rồi đổ sả băm và hành lá vào đảo đều khoảng 3 phút.

– Cho nấm vào xào cùng, đảo nhanh tay lửa lớn, nêm gia vị vừa ăn.

Đánh giá: Nấm xào xả ớt là món lạ miệng, dễ ăn lại có tác dụng giảm hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên dùng món này quá 4 lần/tuần sẽ gây nóng trong người.

 

Phương pháp giảm cân từ thiên nhiên như trên khá hiệu quả trong việc giảm cân nhưng muốn nhanh chóng và hiệu quả cao hơn thì nên sử dụng cách giảm cân bằng công nghệ cao như Ultra Slim .Đặc biệt, đây là phương pháp giảm cân hiệu quả ,  không xâm lấn, không phẫu thuật nên không đau và không có tác dụng phụ
 
Thông tin  về giảm béo công nghệ Ultra Slim có thể liên hệ tại:
MBCenter Spa
 
Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 0977 628 825
Website: http://mbcenter.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/MBCenterSpa/

Ý kiến khách hàng

Mai Trang

Mai Trang

(29 tuổi - Hoàng Mai - Hà nội)

Mình thích nhất là có đội ngũ chuyên gia bác sĩ thăm khám trước nên cảm thấy rất an toàn, an tâm
Hana Giang Anh

Hana Giang Anh

(23 tuổi- Hà Nội)

Massage bầu xong tinh thần phấn chấn hẳn lên, hết lo rạn da và nám nhé.
Trà My

Trà My

(28 tuổi - Hà Nội)

khiến mình thực sự thích, hiệu quả rõ rệt, tự tin hơn nhiều
Trang Phạm

Trang Phạm

(24 tuổi - Hà Nội)

Cảm ơn MB Center đã giúp mình có được những giây phút cực kỳ thư giãn, thoải mái. 
Người đẹp Thu Hạnh

Người đẹp Thu Hạnh

(35 tuổi - Hà Nội)

Sinh bé được hơn 10 năm mới đi làm đẹp và hiệu quả thật bất ngờ.

Nhận tin khuyến mãi

Tin mới nhất

Hội thảo Phòng tránh & Xử trí các tai nạn thường gặp tại nhà ở trẻ 0-5 tuổi cho "Bé an toàn - Mẹ an tâm"

Để giúp bố mẹ có thêm kĩ năng và kinh nghiệm trong việc chăm sóc và đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, MbcenterSpa phối hợp cùng Tuticare tổ chức Hội thảo Phòng tránh & Xử trí các tai nạn thường gặp tại nhà ở trẻ 0-5 tuổi cho Bé an toàn - Mẹ an tâm.

Mbcenter Spa tổ chức Hội thảo Bầu "An toàn thai kỳ và Kiêng cữ sau sinh" dành cho mẹ bầu ở Hà Nội

Với mong muốn đồng hành và chia sẻ cùng các mẹ bầu trong hành trình làm mẹ đầy thiêng liêng, Mbcenter Spa kết hợp với Tuticare tổ chức Hội thảo Hội thảo Bầu "An toàn thai kỳ và Kiêng cữ sau sinh" dành cho các mẹ bầu tại Hà Nội vào ngày 25/6 tới đây; hứa hẹn mang đến nhiều kiến thức bổ ích giúp các bà mẹ an tâm tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc đón con chào đời.

Hàng trăm mẹ đến dự Hội thảo thai giáo do Mbcenter Spa kết hợp Tuticare tổ chức

Hội thảo Thai giáo đã diễn ra thành công với sự góp mặt của hơn 100 mẹ bầu tham gia. Hội thảo giúp mẹ bầu có thêm kiến thức thai giáo, kinh nghiệm mang thai sinh nở cùng nhiều phần quà đã được trao tặng.

Tắm và massage cho bé sơ sinh

Tắm và massage cho bé sơ sinh