Tư vấn nhanh

(04) 6293.8833

Từ 8h - 20h hàng ngày

Mb Blog

Các cách giảm cân bằng nấm đơn giản tại nhà

23/03/2017, 01:31 p.m.

Nấm có khả năng mang lại hiệu quả giảm cân cao bởi chứa rất ít chất béo, chất đường. Ăn nấm thường xuyên sẽ giúp giảm nồng độ triglyceride và các lipoprotein có trong cholesterol xấu, đồng thời làm tăng lượng lipoprotein có trong cholesterol tốt khiến mạch máu thông tốt hơn, và duy trì cơ thể gọn gàng.


 

nam
 

Ngoài ra, trong nấm còn chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng giúp cân bằng dinh dưỡng trong quá trình giảm béo nên việc giảm béo với nấm bạn vẫn luôn cảm thấy khỏe khoắn và thoải mái.

1/ Cách giảm cân bằng nấm và trứng

 

nam

Cách giảm cân bằng nấm và trứng


Nguyên liệu: 200g nấm rơm + 3 quả trứng gà + 200g thịt nạc + mùi + gia vị

Cách làm:

– Bạn mang nấm rơm rửa sạch rồi thái mỏng.

– Thịt nạc ướp gia vị và hạt tiêu trong khoảng 10 phút.

– Lấy một bát tô to đập trứng gà vào đánh đều với thịt nạc và nấm rơm rồi cho vào hấp cách thủy 30 phút.

– Thêm rau mùi lên trên là bạn có thể dùng.

Đánh giá: Sử dụng món ăn này không những giúp giảm cân mà da dẻ còn trở nên mịn màng tự nhiên.

2/ Giảm cân bằng canh nấm

 

canh-nam

Nấu canh nấm giảm cân


Nguyên liệu: 100g nấm sồi + 150g thịt nạc xay + 2 quả cà chua + hành + gia vị

Cách làm:

– Nấm rửa sạch, cắt bỏ chân và ngâm với nước muối khoảng 15 phút thì vớt ra để ráo nước. Hành lá thái nhỏ, cà chua bổ múi cau. Thịt nạc xay ướp mang ướp gia vị và hạt tiêu.

– Tiếp đó bạn đun nóng chảo với dầu ăn và phí hành thơm lên sau đó đổ thịt và cà chua vào xào chín.

– Sau khoảng 3 phút bạn đổ nước vào tùy theo khẩu phần ăn và nêm gia vị.

– Khi canh đã sôi được  phút bạn tắt bếp, cho hành lá vào và múc ra bát là có thể dùng.

Đánh giá: Trước khi ăn cơm bạn dùng 1 bát canh nấm trước sẽ giúp giảm ham muốn thèm ăn. Nên dùng vào bữa trưa và tối.

3/ Giảm cân hiệu quả với món nấm xào xả ớt

nam-xao

Giảm cân hiệu quả với món nấm xào xả ớt


Nguyên liệu: 200g nấm chân gà + sả + ớt quả + hành + mùi + gia vị

Cách làm:

– Mang nấm rửa sạch, cắt bỏ phần chân và thái mỏng. Sả rửa sạch, bỏ phần vỏ già bên ngoài sau đó thái nhỏ rồi băm nhuyễn. Ớt quả thái khoanh tròn, đầu hành đập dập và thái nhỏ.

– Đun nóng dầu ăn sau đó phi hành khô và đầu hành rồi đổ sả băm và hành lá vào đảo đều khoảng 3 phút.

– Cho nấm vào xào cùng, đảo nhanh tay lửa lớn, nêm gia vị vừa ăn.

Đánh giá: Nấm xào xả ớt là món lạ miệng, dễ ăn lại có tác dụng giảm hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên dùng món này quá 4 lần/tuần sẽ gây nóng trong người.

 

Phương pháp giảm cân từ thiên nhiên như trên khá hiệu quả trong việc giảm cân nhưng muốn nhanh chóng và hiệu quả cao hơn thì nên sử dụng cách giảm cân bằng công nghệ cao như Ultra Slim .Đặc biệt, đây là phương pháp giảm cân hiệu quả ,  không xâm lấn, không phẫu thuật nên không đau và không có tác dụng phụ
 
Thông tin  về giảm béo công nghệ Ultra Slim có thể liên hệ tại:
MBCenter Spa
 
Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 0977 628 825
Website: http://mbcenter.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/MBCenterSpa/

Ý kiến khách hàng

Mai Trang

Mai Trang

(29 tuổi - Hoàng Mai - Hà nội)

Mình thích nhất là có đội ngũ chuyên gia bác sĩ thăm khám trước nên cảm thấy rất an toàn, an tâm
Hana Giang Anh

Hana Giang Anh

(23 tuổi- Hà Nội)

Massage bầu xong tinh thần phấn chấn hẳn lên, hết lo rạn da và nám nhé.
Trà My

Trà My

(28 tuổi - Hà Nội)

khiến mình thực sự thích, hiệu quả rõ rệt, tự tin hơn nhiều
Trang Phạm

Trang Phạm

(24 tuổi - Hà Nội)

Cảm ơn MB Center đã giúp mình có được những giây phút cực kỳ thư giãn, thoải mái. 
Người đẹp Thu Hạnh

Người đẹp Thu Hạnh

(35 tuổi - Hà Nội)

Sinh bé được hơn 10 năm mới đi làm đẹp và hiệu quả thật bất ngờ.

Nhận tin khuyến mãi

Tin mới nhất

Cách chăm sóc bà bầu khoa học cho con xinh mẹ khỏe

Trong thời gian mang bầu mẹ nên ăn gì? Cách chăm sóc bà bầu thế nào cho khoa học nhất?.....Tất cả những thắc mắc của các mẹ sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Các mẹ cùng theo dõi nhé.

Bật mí cách làm đẹp sau sinh bằng cám gạo để mẹ sau sinh “đẹp mòn con mắt”

Làm đẹp sau sinh bằng cám gạo dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn không những lấy lại được vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn tự tin và căng tràn nhựa sống hơn nhé.

7 MẸO GIẢM CÂN SAU SINH MỔ AN TOÀN CHO MẸ

Sau khi trải qua những tháng ngày sinh nở vất vả thì một trong những yếu tố luôn gây “ám ảnh” đối với các mẹ bỉm sữa chính là cân nặng. Giảm cân sau sinh vốn không dễ dàng và giảm cân sau sinh mổ lại càng khó khăn bởi cần đảm bảo yếu tố an toàn cho cả mẹ và bé.

Tắm và massage cho bé sơ sinh

Tắm và massage cho bé sơ sinh