Tư vấn nhanh

(04) 6293.8833

Từ 8h - 20h hàng ngày

Mb Blog

Cách giảm cân hiệu quả bằng mướp đắng

22/02/2017, 09:16 a.m.

Mướp đắng (còn có tên gọi khác là khổ qua) ngoài những lợi ích về sức khỏe, loại thảo dược này còn có tác dụng giảm cân hiệu quả mà bạn chưa biết tới. Vậy hãy cùng theo dõi bài viết sau để biết cách giảm cân hiệu quả từ mướp đắng như thế nào nhé?
 
Các thành phần trong mướp đắng giúp giảm cân
 
 
Với khả năng quản lý đề kháng insulin, mướp đắng có thể có lợi cho việc điều trị bệnh béo phì. Ngoài ra, mướp đắng rất giàu axit linoleic, chất giúp phá hủy các mô mỡ. Một số bằng chứng cho thấy rằng, trái cây tăng khả năng của cơ thể để phá vỡ chất béo. Bên cạnh đó, axit amin tự nhiên có trong thành phần của loại thảo dược này sẽ giúp trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da.
 
Mướp đắng có hàm lượng nước cao, mà nước là calo miễn phí để kìm chế sự thèm ăn tự nhiên của bạn. Vỏ quả mướp đắng có 2,6 g chất xơ, chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa, làm bạn cảm thấy ít đói. Một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình rất hiệu quả!
 
muop-dang

Mướp đắng chứa nhiều axit linoleic là cách giảm cân hiệu quả
 

Cách giảm cân bằng mướp đắng
 
Lượng mướp đắng tối thiểu mà bạn cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày để giảm cân là từ 2-3 trái. Bạn có thể chế biến mướp đắng bằng nhiều cách sao cho phù hợp với sở thích
 
Cách 1: Nước ép mướp đắng rất tốt cho việc giảm cân của bạn.
- Làm sạch mướp đắng, ép lấy nước, uống hàng ngày. Tuy nhiên, nước ép mướp đắng khá khó uống nên bạn phải tập dần cho quen với hương vị của nó.
Cách 2: Món mướp đắng trộn ruốc thịt cũng vô cùng hấp hẫn.
- Rửa sạch mướp đắng, bỏ ruột, bào mỏng, ướp lạnh. Khi ăn, lấy một chút chà bông cá hoặc thịt, trộn chung ăn kèm rất ngon miệng.


Ngoài dùng sống thì nấu chín mướp đắng cũng là cách tốt để giảm cân. Nhưng bạn nên lưu ý, nấu mướp đắng vừa chín tới, nếu nấu quá kỹ sẽ mất đi tác dụng của nó. Đặc biệt, khi chọn mướp đắng là thực đơn giảm cân, bạn không nên nấu chung với các loại thực phẩm giàu calories như thịt, cá, tôm..
 
Ngoài giảm cân bằng mướp đắng, chuyên gia mách bạn một phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn – giảm béo tạo form S-line.
Khác với những phương pháp giảm cân, giảm béo thông thường mà mọi người thường thực hiện là các kỹ thuật phẫu thuật để loai bỏ các mô mỡ ra khỏi cơ thể, giúp thon gọn ngay tại vị trí đó. Tuy nhiên, hiệu quả mà phương pháp này đem lại chưa phải là cao, gây đau đớn và chỉ có tác dụng thu gọn vùng dư thừa. Trong khi đó phương pháp giảm béo tạo form Sline với những ưu điểm rất vượt trội “vừa giảm cân, giảm béo - vừa tạo form chuẩn S-line”:
 
- Giảm 3-5 kg trọng lượng cơ thể.
- Giảm 7-10 cm vòng bụng.
- Giảm 4-6 cm bắp tay, bắp chân, đùi, mông…
- Tạo đường cong chuẩn với “tỉ lệ vàng” với số đo của khách hàng. Theo các nhà nhân trắc học: “tỷ lệ vàng” giữa vòng eo/vòng hông giúp phụ nữ có dáng đi uyển chuyển, gợi cảm và cuốn hút. Đối với cơ địa phụ nữ Việt Nam, Phó giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia) đưa ra “tỷ lệ vàng” là từ 0.67 – 0.8.
 
Hiện nay tại Hà Nội, MBCenter Spa là địa chỉ áp dụng rất thành công phương pháp này và được nhiều chị em tin dùng. Để biết thêm thông tin chi tiết về các gói dịch vụ tại Spa bạn vui lòng liên hệ:
 
Mommy Baby Center, MBCenter
Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 0977 628 825
Website: http://mbcenter.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/MBCenterSpa
 

 

Ý kiến khách hàng

Mai Trang

Mai Trang

(29 tuổi - Hoàng Mai - Hà nội)

Mình thích nhất là có đội ngũ chuyên gia bác sĩ thăm khám trước nên cảm thấy rất an toàn, an tâm
Hana Giang Anh

Hana Giang Anh

(23 tuổi- Hà Nội)

Massage bầu xong tinh thần phấn chấn hẳn lên, hết lo rạn da và nám nhé.
Trà My

Trà My

(28 tuổi - Hà Nội)

khiến mình thực sự thích, hiệu quả rõ rệt, tự tin hơn nhiều
Trang Phạm

Trang Phạm

(24 tuổi - Hà Nội)

Cảm ơn MB Center đã giúp mình có được những giây phút cực kỳ thư giãn, thoải mái. 
Người đẹp Thu Hạnh

Người đẹp Thu Hạnh

(35 tuổi - Hà Nội)

Sinh bé được hơn 10 năm mới đi làm đẹp và hiệu quả thật bất ngờ.

Nhận tin khuyến mãi

Tin mới nhất

Hội thảo Phòng tránh & Xử trí các tai nạn thường gặp tại nhà ở trẻ 0-5 tuổi cho "Bé an toàn - Mẹ an tâm"

Để giúp bố mẹ có thêm kĩ năng và kinh nghiệm trong việc chăm sóc và đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, MbcenterSpa phối hợp cùng Tuticare tổ chức Hội thảo Phòng tránh & Xử trí các tai nạn thường gặp tại nhà ở trẻ 0-5 tuổi cho Bé an toàn - Mẹ an tâm.

Mbcenter Spa tổ chức Hội thảo Bầu "An toàn thai kỳ và Kiêng cữ sau sinh" dành cho mẹ bầu ở Hà Nội

Với mong muốn đồng hành và chia sẻ cùng các mẹ bầu trong hành trình làm mẹ đầy thiêng liêng, Mbcenter Spa kết hợp với Tuticare tổ chức Hội thảo Hội thảo Bầu "An toàn thai kỳ và Kiêng cữ sau sinh" dành cho các mẹ bầu tại Hà Nội vào ngày 25/6 tới đây; hứa hẹn mang đến nhiều kiến thức bổ ích giúp các bà mẹ an tâm tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc đón con chào đời.

Hàng trăm mẹ đến dự Hội thảo thai giáo do Mbcenter Spa kết hợp Tuticare tổ chức

Hội thảo Thai giáo đã diễn ra thành công với sự góp mặt của hơn 100 mẹ bầu tham gia. Hội thảo giúp mẹ bầu có thêm kiến thức thai giáo, kinh nghiệm mang thai sinh nở cùng nhiều phần quà đã được trao tặng.

Tắm và massage cho bé sơ sinh

Tắm và massage cho bé sơ sinh