Tư vấn nhanh

(04) 6293.8833

Từ 8h - 20h hàng ngày

Mb Blog

Tốp 4 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

23/02/2017, 09:05 a.m.

Giảm cân là nhu cầu rất cần thiết của mỗi người. Các phương pháp giảm cân hiệu quả dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có được thân hình thon thả, quyến rũ như mơ. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa tìm ra phương pháp hiệu quả thì cùng tìm hiểu bài viết dưới đây và áp dụng ngay nhé!
1.Phương pháp giảm cân bằng nước chanh pha loãng
 
Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả . Loại nước uống này có vị hơi chua giúp thanh lọc cơ thể, giúp đào thải các độc tố trong cơ thể và loại bỏ mỡ thừa giúp bạn có được vóc dáng thon gọn nhất.
 
uong-nuoc-chanh
 
Với nước chanh pha loãng thì thời điểm mới ngủ dậy làm thời gian lý tưởng để bạn thưởng thức loại đồ uống này. Vừa có thể thanh lọc cơ thể vừa kiểm soát được lượng thức ăn được nạp vào cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
 
2.Ăn chuối vào buổi sáng
 
chuoi
Chuối là loại trái cây cũng chứa khá nhiều chất xơ hòa tan và các dưỡng chất cần thiết không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Bằng việc ăn chuối vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động thường xuyên và kiểm soát được cân nặng của bạn tốt hơn. Vì thế đây là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả được nhiều người áp dụng.
 
3.Giảm cân với yến mạch
 
Yến mạch là loại ngũ cốc có nguồn dinh dưỡng rất dồi dào, không những rất tốt cho sức khỏe mà còn được sử dụng nhất rất nhiều trong làm đẹp nhất là yến mạch giảm cân. trong yến mạch có chứa 1 lượng lớn chất xơ hòa tan giúp làm tăn khả năng trao đổi chất trong cơ thể.
 
yen-mach
 
Chính vì vậy, khi ăn bột yến mạch sẽ cảm thấy no lâu hơn và nhất là bạn không cảm thấy thèm những đồ ăn vặt( Những đồ ăn làm cho bạn tăng cân rất nhanh) giúp giảm đáng kể năng lượng thừa được nạp vào cơ thể mà vẫn đủ chất dinh dưỡng cho một ngày làm việc của bạn tốt hơn.
 
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới thì trong 100gr bột yến mạch có chứa 15gr protein, 5gr chất xơ hòa tan cùng với các vitamin cần thiết như: 0.6 mg vitamin B1, 0.14 mg vitamin B2 và 53mg canxi và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể. Khi thực hiện phương pháp giảm cân với yến mạch sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ bụng nhanh chóng, ngăn ngừa tình trạng béo phì.
 
4.Tăng cường vận động mỗi ngày
 
Vận động, tập thể dục thể thao chính là 1 trong các phương pháp giảm cân hiệu quả đã được nhiều người áp dụng hiệu quả. Bởi nếu bạn chỉ có chế độ ăn uống và thói quen hợp lý chưa chắc đã giảm cân hiệu quả, các bài tập thể dục mỗi ngày giúp bạn đốt cháy 1 lượng calo đáng kể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhất và nâng cao sức khỏe.
 

 
Các bài tập mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày như: đi bộ, nhảy dây, bơi lội,... bạn nên dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày và tập luyện đều đặn để cho hiệu quả giảm cân nhanh nhé.
 
Ngoài các cách giảm cân hiệu quả trên, bạn có thể sử dụng phương pháp giảm béo tầng sâu Burnfat tại MBCenter Spa để cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất.
 
Giảm béo tầng sâu Burnfat chính là phương pháp giảm béo tự nhiên kết hợp với công nghệ hiện đại an toàn và hiệu quả nhất hiện nay:
- Phá vỡ liên kết và tiêu hủy mỡ dưới da và mỡ đông cứng lâu năm tầng sâu tới 12cm bằng công nghệ RET, mà các phương pháp trước đây không thể thực hiện được.
- Đào thải độc tố của toàn bộ cơ thể bằng kỹ thuật massage và bấm huyệt đỉnh cao, giúp lưu thông đường máu, từ đó oxy được vận chuyển dễ dàng đến khắp cơ thể, đốt cháy mỡ.
- Đặc biệt, thu gọn trúng đích các vùng: bụng, eo, đùi, hông, ... giúp cơ thể thon gọn, quyến rũ.
 
Phương pháp giảm béo tầng sâu Burnfat giúp mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, sắc chắc mà tuyệt đối không phải phẫu thuật, không hút chích mỡ hay sử dụng bất kì loại thuốc hỗ trợ giảm cân nào...- Burnfat tuyệt đối an toàn cho bạn.
Để được thăm khám, chẩn đoán về tình trạng cơ thể và biết thêm thông tin về phương pháp giảm béo tầng sâu Burnfat tại MBCenter Spa bạn vui lòng liên hệ:
 
Thông tin chi tiết xin liên hệ!
Mommy Baby Center Spa
Hotline: 0977 628 825
Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Website: http://mbcenter.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/MBCenterSpa
 


 

Ý kiến khách hàng

Mai Trang

Mai Trang

(29 tuổi - Hoàng Mai - Hà nội)

Mình thích nhất là có đội ngũ chuyên gia bác sĩ thăm khám trước nên cảm thấy rất an toàn, an tâm
Hana Giang Anh

Hana Giang Anh

(23 tuổi- Hà Nội)

Massage bầu xong tinh thần phấn chấn hẳn lên, hết lo rạn da và nám nhé.
Trà My

Trà My

(28 tuổi - Hà Nội)

khiến mình thực sự thích, hiệu quả rõ rệt, tự tin hơn nhiều
Trang Phạm

Trang Phạm

(24 tuổi - Hà Nội)

Cảm ơn MB Center đã giúp mình có được những giây phút cực kỳ thư giãn, thoải mái. 
Người đẹp Thu Hạnh

Người đẹp Thu Hạnh

(35 tuổi - Hà Nội)

Sinh bé được hơn 10 năm mới đi làm đẹp và hiệu quả thật bất ngờ.

Nhận tin khuyến mãi

Tin mới nhất

Hội thảo Phòng tránh & Xử trí các tai nạn thường gặp tại nhà ở trẻ 0-5 tuổi cho "Bé an toàn - Mẹ an tâm"

Để giúp bố mẹ có thêm kĩ năng và kinh nghiệm trong việc chăm sóc và đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, MbcenterSpa phối hợp cùng Tuticare tổ chức Hội thảo Phòng tránh & Xử trí các tai nạn thường gặp tại nhà ở trẻ 0-5 tuổi cho Bé an toàn - Mẹ an tâm.

Mbcenter Spa tổ chức Hội thảo Bầu "An toàn thai kỳ và Kiêng cữ sau sinh" dành cho mẹ bầu ở Hà Nội

Với mong muốn đồng hành và chia sẻ cùng các mẹ bầu trong hành trình làm mẹ đầy thiêng liêng, Mbcenter Spa kết hợp với Tuticare tổ chức Hội thảo Hội thảo Bầu "An toàn thai kỳ và Kiêng cữ sau sinh" dành cho các mẹ bầu tại Hà Nội vào ngày 25/6 tới đây; hứa hẹn mang đến nhiều kiến thức bổ ích giúp các bà mẹ an tâm tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc đón con chào đời.

Hàng trăm mẹ đến dự Hội thảo thai giáo do Mbcenter Spa kết hợp Tuticare tổ chức

Hội thảo Thai giáo đã diễn ra thành công với sự góp mặt của hơn 100 mẹ bầu tham gia. Hội thảo giúp mẹ bầu có thêm kiến thức thai giáo, kinh nghiệm mang thai sinh nở cùng nhiều phần quà đã được trao tặng.

Tắm và massage cho bé sơ sinh

Tắm và massage cho bé sơ sinh