4 món ăn vô cùng bổ dưỡng nhưng lại bị cho là “gây hại cho thai nhi”
10 Tháng Sáu, 2020
Tuy nhiên, không thể phủ nhận rất nhiều món ăn đã “bị oan” bởi chúng không hề gây hại cho mẹ và thai nhi. Nhưng ngày nay khoa học chứng minh điều ngược lại về những lợi ích vô cùng kỳ diệu của một số món ăn tưởng chừng như gây hại cho mẹ bầu và con.
Mục lục
- 1 Trong mít thực ra có khả năng tăng cường hệ miễn dịch bởi trong mít có chứa nhiều vitamin C, bổ sung chất xơ, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ tiêu hóa. Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Tuyệt vời hơn mẹ ăn mít còn hỗ trợ điều trị cao huyết áp và duy trì mức huyết áp trong tầm kiểm soát. Quan trọng hơn nữa trong mít chứa nhiều vitamin A giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và da.
- 2 Vấn đề thực phẩm còn tồn dư hóa chất và thuốc trừ sâu là nỗi lo chung của tất cả các bà nội trợ, tuy nhiên chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của ổi đối với mẹ bầu.
Ốc – Khiến con chảy dãi, chậm nói
Thực chất chưa có bất kỳ trường hợp nào chứng minh việc ăn ốc có thể khiến em bé chảy dãi và chậm nói. Khoa học đã chứng minh trong ốc có chứa rất nhiều canxi và vi lượng, giúp phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh. Bên cạnh đó ăn ốc hỗ trợ hình thành hệ thống tim và thần kinh cho con, đối với mẹ còn làm giảm triệu chứng tê tay chân và chuột rút.
Mít – Khiến mẹ nóng trong, táo bón
Trong mít thực ra có khả năng tăng cường hệ miễn dịch bởi trong mít có chứa nhiều vitamin C, bổ sung chất xơ, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ tiêu hóa. Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Tuyệt vời hơn mẹ ăn mít còn hỗ trợ điều trị cao huyết áp và duy trì mức huyết áp trong tầm kiểm soát. Quan trọng hơn nữa trong mít chứa nhiều vitamin A giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và da.
Tuy nhiên mẹ nên chú ý ăn vừa phải, và mít là một loại quả có lượng đường cao những mẹ bị tiểu đường thai kỳ và thừa cân béo phì nên hạn chế ăn.
Ổi – Gây táo bón và ngộ độc cho mẹ bởi dư lượng hóa chất và thuốc trừ sâu
Vấn đề thực phẩm còn tồn dư hóa chất và thuốc trừ sâu là nỗi lo chung của tất cả các bà nội trợ, tuy nhiên chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của ổi đối với mẹ bầu.
Mẹ bầu ăn ổi có tác dụng chống lại oxi hóa, tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa huyết áp. Trong quả ổi có chứa rất nhiều các loại vitamin như C, A, K, B6, Folate… và các loại khoáng chất như Magie, Mangan… Và quan trọng nhất vẫn là khả năng tăng cường hấp thụ sắt cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.
Trong khi ăn ổi các mẹ nên chú ý việc ăn vừa phải, trước khi ăn phải rửa thật kỹ và nhớ phải bỏ hạt, bỏ vỏ đi nhé!
Thịt thỏ – Nguyên nhân gây sứt môi và suy dinh dưỡng cho con
Rất nhiều mẹ bầu sợ không dám ăn thịt thỏ vì sợ rằng ăn thịt thỏ sẽ khiến con bị sứt môi và suy dinh dưỡng. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm và không có căn cứ khoa học, ở các nước phương Tây thịt thỏ vẫn được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn trong các bữa ăn của mình.
Bởi trong thịt thỏ chứa gấp đôi lượng protein so với thịt bò, gà, lợn và dê, hàm lượng mỡ cực thấp chỉ chiếm 0,4%. Bên cạnh đó lượng cholesteron thấp chỉ khoảng 60 – 80 mg. Thịt thỏ không những không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi mà còn cung cấp dinh dưỡng rất tốt, góp phần vào việc tăng cường sức khỏe cho mẹ.
Hy vọng với bài viết trên của MBCenter Spa đã giúp các mẹ phần nào có thêm lựa chọn về dinh dưỡng trong thai kỳ.
Bên cạnh đó mẹ bầu nên tham khảo thêm 1 số các phương pháp chăm sóc mẹ bầu và thai nhi toàn diện như Massage bầu – phương pháp thư giãn giúp mẹ bầu khỏe mạnh hết đau mỏi, thai nhi thông minh.
Massage bầu là phương pháp massage chủ yếu dành cho mẹ bầu từ tuần thai thứ 12 trở đi. Từ tuần thai này, mẹ bắt đầu cảm nhận thấy những sự thay đổi khó chịu khi mang thai như đau lưng, chuột rút, bại hông, mất ngủ, phù chân, khó thở… Chính vì vậy, massage bầu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai.
Không chỉ tốt cho mẹ, khi mẹ bầu được chăm sóc massage thai nhi sẽ:
- Được tăng lượng máu và oxy đến thai nhi, giúp con khỏe mạnh và thông minh hơn
- Giúp thai nhi tăng trưởng chiều cao và phát triển toàn diện về cơ thể
- Mô hình giấc ngủ của thai nhi được cải thiện.
- Mẹ thư giãn giảm stress, thai nhi cảm nhận được cuộc sống vui vẻ, ngập tràn tình thương yêu.
| MBCenter Spa tặng mỗi mẹ bầu 01 buổi MASSAGE BẦU giá SIÊU ƯU ĐÃI:
+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu chỉ: 99.000 đồng + Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà chỉ: 199.000 đồng |
Để đặt lịch, mẹ vui lòng click ĐĂNG KÍ NGAY mẹ nhé!
| ĐĂNG KÍ NGAY! |
MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh
Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 0977 628 825
Bài viết khác
-
Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nào cũng phải biết để khỏe mẹ khỏe con - 28 Tháng Mười Hai, 2020
-
Chuyên gia phụ khoa lưu ý cách trị viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ hiệu quả - 19 Tháng Mười Hai, 2020
-
Cảnh giác những nguy hiểm khi viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ - 19 Tháng Mười Một, 2020
-
Bí quyết giúp mẹ bầu chấm dứt tình trạng mất ngủ, mệt mỏi - 11 Tháng Sáu, 2020
-
Loay hoay giảm cân sau sinh chưa có lối thoát – Mẹ nhất định đừng bỏ qua bài viết này! - 6 Tháng Sáu, 2020
Bài viết được xem nhiều nhất
-
Cách nhảy dây giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần - 20/10/16 08:57:00 sáng
-
Bà bầu đi xe máy có nguy hiểm và ảnh hưởng đến thai nhi không? - 02/08/16 19:31:00 chiều
-
Ăn dưa hấu như thế nào để giảm béo bụng hiệu quả - 08/10/16 10:37:00 sáng
-
4 Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả tại nhà - 22/02/17 15:58:00 chiều
-
Cách chữa nhức mỏi chân cho bà bầu cực kì hiệu quả - 27/11/19 08:52:33 sáng
-
Đau đẻ mẹ sẵn sàng chưa? Quá trình đau đẻ kéo dài bao lâu? - 31/08/16 10:06:00 sáng
-
Tác dụng không ngờ từ rau cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả nhất - 06/10/16 10:52:00 sáng
-
Các mẹ có biết tại sao mang thai phải đủ 9 tháng 10 ngày? - 20/08/16 02:19:00 sáng
-
Sinh con năm 2020, bố mẹ con giáp này đón con đón cả phúc lộc về - 20/11/19 09:45:05 sáng
-
Giảm béo bụng hiệu quả nhờ uống mật ong ngâm tỏi mỗi ngày - 02/10/16 19:49:00 chiều
Ý kiến khách hàng
Chị Ngọc Lan
27 tuổi - Hà Nội
Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.
Chị Thu Hà
35 tuổi - Hà Nội
Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.
Chị Thanh Huyền
23 tuổi - Hà Nội
Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa
Chị Linh Nga
24 tuổi - Hà Nội
Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.
Chị Trà My
28 tuổi
Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.
Chị Nguyễn Trang
24 tuổi
Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.
