4 món ăn vô cùng bổ dưỡng nhưng lại bị cho là “gây hại cho thai nhi”

31 Tháng Tám, 2018

Từ xưa đến nay việc ăn uống trong thời kỳ mang thai xem ăn gì tốt và phải kiêng gì các mẹ đã được trang bị rất kỹ, bên cạnh đó nhờ tìm hiểu thêm trên các trang mạng mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức hơn.

Tuy nhiên, không thể phủ nhận rất nhiều món ăn đã “bị oan” bởi chúng không hề gây hại cho mẹ và thai nhi. Nhưng ngày nay khoa học chứng minh điều ngược lại về những lợi ích vô cùng kỳ diệu của một số món ăn tưởng chừng như gây hại cho mẹ bầu và con.

Ốc – Khiến con chảy dãi, chậm nói

 

Thực chất chưa có bất kỳ trường hợp nào chứng minh việc ăn ốc có thể khiến em bé chảy dãi và chậm nói. Khoa học đã chứng minh trong ốc có chứa rất nhiều canxi và vi lượng, giúp phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh. Bên cạnh đó ăn ốc hỗ trợ hình thành hệ thống tim và thần kinh cho con, đối với mẹ còn làm giảm triệu chứng tê tay chân và chuột rút.

Mít – Khiến mẹ nóng trong, táo bón

 

Trong mít thực ra có khả năng tăng cường hệ miễn dịch bởi trong mít có chứa nhiều vitamin C, bổ sung chất xơ, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ tiêu hóa. Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Tuyệt vời hơn mẹ ăn mít còn hỗ trợ điều trị cao huyết áp và duy trì mức huyết áp trong tầm kiểm soát. Quan trọng hơn nữa trong mít chứa nhiều vitamin A giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và da.

 

 

 

Tuy nhiên mẹ nên chú ý ăn vừa phải, và mít là một loại quả có lượng đường cao những mẹ bị tiểu đường thai kỳ và thừa cân béo phì nên hạn chế ăn.

 

Ổi – Gây táo bón và ngộ độc cho mẹ bởi dư lượng hóa chất và thuốc trừ sâu

Vấn đề thực phẩm còn tồn dư hóa chất và thuốc trừ sâu là nỗi lo chung của tất cả các bà nội trợ, tuy nhiên chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của ổi đối với mẹ bầu.

 

 

Mẹ bầu ăn ổi có tác dụng chống lại oxi hóa, tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa huyết áp. Trong quả ổi có chứa rất nhiều các loại vitamin như C, A, K, B6, Folate… và các loại khoáng chất như Magie, Mangan… Và quan trọng nhất vẫn là khả năng tăng cường hấp thụ sắt cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.

 

Trong khi ăn ổi các mẹ nên chú ý việc ăn vừa phải, trước khi ăn phải rửa thật kỹ và nhớ phải bỏ hạt, bỏ vỏ đi nhé!

 

Thịt thỏ – Nguyên nhân gây sứt môi và suy dinh dưỡng cho con

 

Rất nhiều mẹ bầu sợ không dám ăn thịt thỏ vì sợ rằng ăn thịt thỏ sẽ khiến con bị sứt môi và suy dinh dưỡng. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm và không có căn cứ khoa học, ở các nước phương Tây thịt thỏ vẫn được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn trong các bữa ăn của mình.

 

 

Bởi trong thịt thỏ chứa gấp đôi lượng protein so với thịt bò, gà, lợn và dê, hàm lượng mỡ cực thấp chỉ chiếm 0,4%. Bên cạnh đó lượng cholesteron thấp chỉ khoảng 60 – 80 mg. Thịt thỏ không những không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi mà còn cung cấp dinh dưỡng rất tốt, góp phần vào việc tăng cường sức khỏe cho mẹ.

Hy vọng với bài viết trên của #MBCenter_Spa đã giúp các mẹ phần nào có thêm lựa chọn về dinh dưỡng trong thai kỳ.

 

MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh

Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Hotline: 0977 628 825

 

Ý kiến khách hàng

Chị Ngọc Lan

27 tuổi - Hà Nội

Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.

Chị Thu Hà

35 tuổi - Hà Nội

Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.

Chị Thanh Huyền

23 tuổi - Hà Nội

Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa

Chị Linh Nga

24 tuổi - Hà Nội

Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.

Chị Trà My

28 tuổi

Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.

Chị Nguyễn Trang

24 tuổi

Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.

Nhận tin khuyến mãi


Tin mới nhất

Con cái chính là tấm gương phản chiếu những thói hư, tật xấu của chính cha mẹ

Mong muốn tột bậc của mỗi gia đình là nuôi dưỡng nên những thiên thần giỏi giang, ngoan ngoãn nhưng chính bản thân chúng ta không ngờ những thói quen hàng ngày mà chúng ta tưởng như vô hại lại đang hàng ngày ngấm dần vào con cái chúng ta. Hãy dạy con đúng cách …

6 tư thế an toàn khi quan hệ giúp mẹ bầu thăng hoa

Quan hệ khi mang thai có thể mang đến những khoái cả cực kì thú vị chưa từng có cho mẹ bầu. Điều quan trọng là mẹ chọn tư thế “yêu” khi mang thai phù hợp để cả hai thoải mái thăng hoa. Nếu mẹ lo lắng và e dè hãy tham khảo 6 tư …

“Quan hệ” khi mang thai như thế nào để vừa an toàn, vừa thú vị

Thời gian mang thai mẹ thường xuyên lo lắng quan hệ sẽ ảnh hưởng tới thai nhi. Thậm chí kiêng quan hệ tình dục trong thời gian này. Việc kiêng này có thật sự cần thiết khi quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong đời sống vợ chồng. Bài viết dưới đây …