4 món ăn vô cùng bổ dưỡng nhưng lại bị cho là “gây hại cho thai nhi”

31 Tháng Tám, 2018

Từ xưa đến nay việc ăn uống trong thời kỳ mang thai xem ăn gì tốt và phải kiêng gì các mẹ đã được trang bị rất kỹ, bên cạnh đó nhờ tìm hiểu thêm trên các trang mạng mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức hơn.

Mục lục

Mẹ chỉ sẵn sàng “vượt cạn” khi chuẩn bị xong 5 việc quan trọng dưới đây

Tuy nhiên, không thể phủ nhận rất nhiều món ăn đã “bị oan” bởi chúng không hề gây hại cho mẹ và thai nhi. Nhưng ngày nay khoa học chứng minh điều ngược lại về những lợi ích vô cùng kỳ diệu của một số món ăn tưởng chừng như gây hại cho mẹ bầu và con.

Ốc – Khiến con chảy dãi, chậm nói

Thực chất chưa có bất kỳ trường hợp nào chứng minh việc ăn ốc có thể khiến em bé chảy dãi và chậm nói. Khoa học đã chứng minh trong ốc có chứa rất nhiều canxi và vi lượng, giúp phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh. Bên cạnh đó ăn ốc hỗ trợ hình thành hệ thống tim và thần kinh cho con, đối với mẹ còn làm giảm triệu chứng tê tay chân và chuột rút.

Ốc - Món ăn gây hại thai nhi khiến con hay chảy dãi và chậm nói
Ốc – Món ăn gây hại thai nhi khiến con hay chảy dãi và chậm nói

Mít – Khiến mẹ nóng trong, táo bón

Trong mít thực ra có khả năng tăng cường hệ miễn dịch bởi trong mít có chứa nhiều vitamin C, bổ sung chất xơ, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ tiêu hóa. Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Tuyệt vời hơn mẹ ăn mít còn hỗ trợ điều trị cao huyết áp và duy trì mức huyết áp trong tầm kiểm soát. Quan trọng hơn nữa trong mít chứa nhiều vitamin A giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và da.

Mít- Món ăn khiến mẹ nóng trong, táo bón
Mít- Món ăn khiến mẹ nóng trong, táo bón

Tuy nhiên mẹ nên chú ý ăn vừa phải, và mít là một loại quả có lượng đường cao những mẹ bị tiểu đường thai kỳ và thừa cân béo phì nên hạn chế ăn.

Ổi – Gây táo bón và ngộ độc cho mẹ bởi dư lượng hóa chất và thuốc trừ sâu

Vấn đề thực phẩm còn tồn dư hóa chất và thuốc trừ sâu là nỗi lo chung của tất cả các bà nội trợ, tuy nhiên chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của ổi đối với mẹ bầu.

Ổi - Gây táo bón và ngộ độc cho mẹ bởi dư lượng hóa chất và thuốc trừ sâu
Ổi – Gây táo bón và ngộ độc cho mẹ bởi dư lượng hóa chất và thuốc trừ sâu

Mẹ bầu ăn ổi có tác dụng chống lại oxi hóa, tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa huyết áp. Trong quả ổi có chứa rất nhiều các loại vitamin như C, A, K, B6, Folate… và các loại khoáng chất như Magie, Mangan… Và quan trọng nhất vẫn là khả năng tăng cường hấp thụ sắt cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.

Trong khi ăn ổi các mẹ nên chú ý việc ăn vừa phải, trước khi ăn phải rửa thật kỹ và nhớ phải bỏ hạt, bỏ vỏ đi nhé!

Thịt thỏ – Nguyên nhân gây sứt môi và suy dinh dưỡng cho con

Rất nhiều mẹ bầu sợ không dám ăn thịt thỏ vì sợ rằng ăn thịt thỏ sẽ khiến con bị sứt môi và suy dinh dưỡng. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm và không có căn cứ khoa học, ở các nước phương Tây thịt thỏ vẫn được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn trong các bữa ăn của mình.

 

Thịt thỏ - Gây hại thai nhi nguyên nhân sứt môi và suy dinh dưỡng cho con
Thịt thỏ – Gây hại thai nhi nguyên nhân sứt môi và suy dinh dưỡng cho con

Bởi trong thịt thỏ chứa gấp đôi lượng protein so với thịt bò, gà, lợn và dê, hàm lượng mỡ cực thấp chỉ chiếm 0,4%. Bên cạnh đó lượng cholesteron thấp chỉ khoảng 60 – 80 mg. Thịt thỏ không những không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi mà còn cung cấp dinh dưỡng rất tốt, góp phần vào việc tăng cường sức khỏe cho mẹ.

Hy vọng với bài viết trên của #MBCenter_Spa đã giúp các mẹ phần nào có thêm lựa chọn về dinh dưỡng trong thai kỳ.

MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh

Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Hotline: 0977 628 825

 

Ý kiến khách hàng

Chị Ngọc Lan

27 tuổi - Hà Nội

Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.

Chị Thu Hà

35 tuổi - Hà Nội

Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.

Chị Thanh Huyền

23 tuổi - Hà Nội

Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa

Chị Linh Nga

24 tuổi - Hà Nội

Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.

Chị Trà My

28 tuổi

Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.

Chị Nguyễn Trang

24 tuổi

Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.

Nhận tin khuyến mãi


Tin mới nhất

Thai 23 tuần: Mẹ và bé yêu thay đổi như thế nào ở tuần thai thứ 23?

Thai 23 tuần đánh dấu việc mẹ đã bước sang tam cá nguyệt thứ hai của thai kì. Khác với thai 22 tuần, sang tuần 23 em bé đã có những sự phát triển rõ ràng. Thai 23 tuần tuổi trong bụng mẹ dài khoảng 29cm và nặng khoảng hơn 500g, tương đương với kích cỡ …

Khó thở khi mang thai: Dấu hiệu bình thường hay đáng lo ngại cho mẹ bầu?

Khi mẹ mang bầu thì mẹ sẽ gặp phải nhiều vấn đề khó chịu như ốm nghén, đau đầu, mất ngủ, khó thở… Trong các triệu chứng đó thì khó thở khi mang thai là triệu chứng thường gặp nhất ở mẹ bầu. Triệu chứng này trải dài từ lúc mẹ mới mang thai đến …

Thai 22 tuần: Mẹ và bé yêu thay đổi như thế nào ở tuần thai thứ 22?

Từ tuần thai 21 sang thời kì thai 22 tuần, chỉ có 1 tuần thôi nhưng em bé của mẹ đã có những sự thay đổi đáng kinh ngạc đó. Bé yêu bây giờ đã nặng bằng một quả bí đỏ nhỏ cỡ tầm 430g và có kích thước khoảng 26,7cm (tính từ đầu đến chân). Dù …