10 Tháng Sáu, 2020
Tuy nhiên, không thể phủ nhận rất nhiều món ăn đã “bị oan” bởi chúng không hề gây hại cho mẹ và thai nhi. Nhưng ngày nay khoa học chứng minh điều ngược lại về những lợi ích vô cùng kỳ diệu của một số món ăn tưởng chừng như gây hại cho mẹ bầu và con.
Mục lục
Thực chất chưa có bất kỳ trường hợp nào chứng minh việc ăn ốc có thể khiến em bé chảy dãi và chậm nói. Khoa học đã chứng minh trong ốc có chứa rất nhiều canxi và vi lượng, giúp phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh. Bên cạnh đó ăn ốc hỗ trợ hình thành hệ thống tim và thần kinh cho con, đối với mẹ còn làm giảm triệu chứng tê tay chân và chuột rút.
Tuy nhiên mẹ nên chú ý ăn vừa phải, và mít là một loại quả có lượng đường cao những mẹ bị tiểu đường thai kỳ và thừa cân béo phì nên hạn chế ăn.
Mẹ bầu ăn ổi có tác dụng chống lại oxi hóa, tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa huyết áp. Trong quả ổi có chứa rất nhiều các loại vitamin như C, A, K, B6, Folate… và các loại khoáng chất như Magie, Mangan… Và quan trọng nhất vẫn là khả năng tăng cường hấp thụ sắt cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.
Trong khi ăn ổi các mẹ nên chú ý việc ăn vừa phải, trước khi ăn phải rửa thật kỹ và nhớ phải bỏ hạt, bỏ vỏ đi nhé!
Rất nhiều mẹ bầu sợ không dám ăn thịt thỏ vì sợ rằng ăn thịt thỏ sẽ khiến con bị sứt môi và suy dinh dưỡng. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm và không có căn cứ khoa học, ở các nước phương Tây thịt thỏ vẫn được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn trong các bữa ăn của mình.
Bởi trong thịt thỏ chứa gấp đôi lượng protein so với thịt bò, gà, lợn và dê, hàm lượng mỡ cực thấp chỉ chiếm 0,4%. Bên cạnh đó lượng cholesteron thấp chỉ khoảng 60 – 80 mg. Thịt thỏ không những không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi mà còn cung cấp dinh dưỡng rất tốt, góp phần vào việc tăng cường sức khỏe cho mẹ.
Hy vọng với bài viết trên của MBCenter Spa đã giúp các mẹ phần nào có thêm lựa chọn về dinh dưỡng trong thai kỳ.
Massage bầu là phương pháp massage chủ yếu dành cho mẹ bầu từ tuần thai thứ 12 trở đi. Từ tuần thai này, mẹ bắt đầu cảm nhận thấy những sự thay đổi khó chịu khi mang thai như đau lưng, chuột rút, bại hông, mất ngủ, phù chân, khó thở… Chính vì vậy, massage bầu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai.
Không chỉ tốt cho mẹ, khi mẹ bầu được chăm sóc massage thai nhi sẽ:
MBCenter Spa tặng mỗi mẹ bầu 01 buổi MASSAGE BẦU giá SIÊU ƯU ĐÃI:
+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu chỉ: 99.000 đồng + Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà chỉ: 199.000 đồng |
Để đặt lịch, mẹ vui lòng click ĐĂNG KÍ NGAY mẹ nhé!
ĐĂNG KÍ NGAY! |
MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh
Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 0977 628 825