Nước uống giảm cân sau sinh hiệu quả: Công thức thần kỳ cho eo thon, dáng ngọc!
6 Tháng Hai, 2018
Các loại thức uống này không chỉ giúp giảm cân mà còn rất có lợi cho sức khỏe, nên hãy cùng tham khảo và áp dụng ngay hôm nay nhé!
Nước chanh ấm – nước uống giảm cân sau sinh được yêu thích số 1
Chanh là loại quả giúp giảm cân rất hiệu quả mà giá thành lại rẻ và dễ tìm mua nên từ lâu đã được các chị em rất yêu thích sử dụng cho quá trình làm đẹp của mình. Trong chanh có chứa nhiều chất xơ và tính kiềm, giúp kìm chế được cơn thèm ăn và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cơ thể.
>>Xem thêm các bài viết liên quan
Chăm sóc bà bầu tháng thứ 4 và những điều mẹ bầu PHẢI BIẾT!
07 Bộ sản phẩm chăm sóc sau sinh các mẹ NHẤT ĐỊNH phải chuẩn bị trước khi “lâm bồn”
Làm Thế Nào Để Giảm Cân Sau Sinh Mà Vẫn Nhiều Sữa Cho Con Bú?
Rất đơn giản, các mẹ chỉ cần vắt nửa quả chanh vào cốc nước ấm, uống vào mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng 15 phút. Đây không chỉ là loại nước uống giảm cân sau sinh giúp các mẹ giảm cân nhanh hơn, mà còn giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng ợ chua, khó tiêu. Ngoài ra, thành phần có trong nước chanh kết hợp với axit có trong hệ tiêu hóa giúp gan sản xuất ra axit cần thiết để thúc đẩy quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Nước uống giảm cân sau sinh
Nước gừng mật ong
Dù vị hơi khó uống hơn một chút, nhưng nước gừng mật ong cũng là một loại nước uống giảm cân sau sinh “thần kỳ” các mẹ cũng không thể bỏ lỡ. Chỉ cần khoảng 300ml nước nóng hòa với miếng gừng rửa sạch, nạo vỏ và đập dập, sau đó cho thêm một thìa mật ong nguyên chất vào là các mẹ có thể có được một loại thức uống cực kỳ hữu ích.
Mẹ hãy uống mỗi ngày từ 1 – 2 cốc nước gừng mật ong, sẽ giúp cho thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giảm cân cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng.
Nước uống giảm cân sau sinh
Sinh tố xoài và dứa
Đây là một loại nước uống giảm cân sau sinh cực kỳ ngon lành và hiệu quả chắc chắn mẹ nào cũng ưa thích áp dụng cho quá trình giảm cân của mình. So với các loại sinh tố khác, thì sinh tố xoài và dứa tươi sẽ cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng, vitamin và các khoáng chất có giá trị cho cơ thể, giúp các cơ quan chức năng trong cơ thể hoạt động tốt nhất. Hơn nữa, uống sinh tố xoài và dứa vào buổi sáng còn cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các độc tố được hình thành trong ruột, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể để giảm cân một cách tự nhiên.
Nước uống giảm cân sau sinh từ các loại rau củ
Nước uống giảm cân sau sinh
Các loại nước ép rau củ là một trong những thức uống cực kỳ bổ dưỡng các bà mẹ sau sinh không thể bỏ qua. Việc tăng cường cung cấp vitamin và khoáng chất, chất xơ từ các loại rau củ là không thể thiếu đối với chế độ giảm cân của mẹ, nhất là các loại rau có lá màu xanh đậm như súp lơ, rau cải. Nếu các mẹ không muốn ăn luộc hoặc hấp thì có thể ép nước uống. Nước ép rau có chứa hàm lượng chất xơ cao làm hạn chế nguy cơ tích tụ chất béo giúp các mẹ giảm cân nhanh.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể uống thêm các loại trà nóng như trà xanh, trà gừng, trà lá vằng… để thúc đẩy quá trình giảm cân sau sinh của mình. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn một loại nước uống giảm cân sau sinh mẹ cảm thấy phù hợp với cơ thể mình nhất để áp dụng trong suốt quá trình giảm cân của mình. Cùng với đó, mẹ nên kết hợp với chế độ ăn và massage, thể dục nhẹ nhàng để lấy lại vóc dáng thon thả nhanh nhất có thể. Chúc mẹ thành công!
Bài viết khác
-
Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nào cũng phải biết để khỏe mẹ khỏe con - 28 Tháng Mười Hai, 2020
-
Chuyên gia phụ khoa lưu ý cách trị viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ hiệu quả - 19 Tháng Mười Hai, 2020
-
Cảnh giác những nguy hiểm khi viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ - 19 Tháng Mười Một, 2020
-
Bí quyết giúp mẹ bầu chấm dứt tình trạng mất ngủ, mệt mỏi - 11 Tháng Sáu, 2020
-
4 món ăn vô cùng bổ dưỡng nhưng lại bị cho là “gây hại cho thai nhi” - 10 Tháng Sáu, 2020
Bài viết được xem nhiều nhất
-
Cách nhảy dây giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần - 20/10/16 08:57:00 sáng
-
Bà bầu đi xe máy có nguy hiểm và ảnh hưởng đến thai nhi không? - 02/08/16 19:31:00 chiều
-
Ăn dưa hấu như thế nào để giảm béo bụng hiệu quả - 08/10/16 10:37:00 sáng
-
4 Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả tại nhà - 22/02/17 15:58:00 chiều
-
Cách chữa nhức mỏi chân cho bà bầu cực kì hiệu quả - 27/11/19 08:52:33 sáng
-
Đau đẻ mẹ sẵn sàng chưa? Quá trình đau đẻ kéo dài bao lâu? - 31/08/16 10:06:00 sáng
-
Tác dụng không ngờ từ rau cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả nhất - 06/10/16 10:52:00 sáng
-
Các mẹ có biết tại sao mang thai phải đủ 9 tháng 10 ngày? - 20/08/16 02:19:00 sáng
-
Sinh con năm 2020, bố mẹ con giáp này đón con đón cả phúc lộc về - 20/11/19 09:45:05 sáng
-
Giảm béo bụng hiệu quả nhờ uống mật ong ngâm tỏi mỗi ngày - 02/10/16 19:49:00 chiều
Ý kiến khách hàng
Chị Ngọc Lan
27 tuổi - Hà Nội
Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.
Chị Thu Hà
35 tuổi - Hà Nội
Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.
Chị Thanh Huyền
23 tuổi - Hà Nội
Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa
Chị Linh Nga
24 tuổi - Hà Nội
Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.
Chị Trà My
28 tuổi
Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.
Chị Nguyễn Trang
24 tuổi
Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.
