Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nào cũng phải biết để khỏe mẹ khỏe con

14 Tháng Một, 2020

Ngày Tết sắp đến gần. Nhà nhà cùng tất bật thu xếp ổn thỏa công việc cũ, mua sắm đồ đạc thực phẩm, dọn nhà để đón Tết. Tuy nhiên với mẹ bầu, Tết sẽ trở nên thiêng liêng hơn khi mẹ đang mang trong mình trọng trách đặc biệt: mang em bé trong bụng.

Vì vậy, thay vì tất bật lo toan như mọi năm, Tết là dịp mẹ bầu nên được nghỉ ngơi hợp lý cùng một chế độ dinh dưỡng thích hợp, khoa học. Dưới đây là cách chăm sóc bà bầu ngày Tết giúp mẹ khỏe con khỏe. Các mẹ cùng theo dõi nhé!

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết: Không xem phim truyện, xem ti vi nhiều

Tết là dịp nghỉ dài ngày, mẹ bầu được nghỉ ngơi nên nhiều mẹ bầu sẽ xem tivi cũng như xem phim nhiều. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu vì xem phim quá nhiều dẫn đến thức khuya, lâu thay đổi tư thế khiến đau lưng, mệt mỏi. Vì vậy, cách chăm sóc bà bầu ngày Tết chính là mẹ không nên xem phim xem tivi nhiều, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con.

Ngoài ra, mẹ nên xem những bộ phim tâm lý nhẹ nhàng, bộ phim hài hước vui vẻ. Khi tinh thần mẹ vui vẻ sẽ truyền những điều tích cực sang em bé, giúp em bé vui vẻ, nhận được nhiều dưỡng chất hơn, có lợi cho việc dạy thai nhi từ trong bụng mẹ.

Mẹ nên tránh tuyệt đối không xem các bộ phim có tình tiết gay cấn, giật gân hay phim kinh dị, phim ma… Những hình ảnh có phần ám ảnh sẽ khiến mẹ bầu bị căng thẳng, không có lợi cho sức khoẻ bà bầu.

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nào cũng phải biết để khỏe mẹ khỏe con 1

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết: Chú ý mặc ấm

Tết miền Bắc thường rét và thời tiết có chút mưa nồm ẩm. Đây là kiểu thời tiết khiến các mẹ bầu dễ bị ốm cảm lạnh nhất. Chính vì vậy, mẹ cần chú ý mặc ấm để đảm bảo sức khỏe trong ngày Tết.

Nhiều mẹ bầu có tâm lý thích đến Tết phải đẹp một chút nên sắm đủ váy áo điệu đà để diện Tết. Tuy nhiên, cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nên chú ý thời điểm mang thai sức khỏe mẹ khá kém nên dễ nhiễm lạnh. Mẹ nên tránh ăn mặc phong phanh, mặc áo mỏng dễ khiến mẹ bị trúng gió, cảm cúm vô cùng nguy hiểm.

Với mỹ phẩm, mẹ bầu có thể trang điểm nhẹ nhàng với mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên an toàn cho mẹ bầu như mỹ phẩm thiên nhiên I’m Nature với bộ mỹ phẩm HERS… được nhiều mẹ bầu đánh giá cao về độ tự nhiên. Không nên trang điểm đậm, mẹ chỉ cần dùng thêm chút phấn tươi, son môi màu nhẹ nhàng giúp mẹ bầu tươi tắn hơn rất nhiều trong ngày Tết. Mẹ cần tránh tuyệt đối các loại có hàm lượng chì, đồng..cao sẽ ảnh hưởng xấu đến em bé trong bụng.

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nào cũng phải biết để khỏe mẹ khỏe con 2

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết: Ăn uống theo nguyên tắc

Dịp Tết đến là dịp mà nhiều món ăn ngon được bày ra mời khách. Có thể kể đến như bánh chưng, dưa hành, các món nộm, nem rán, chả giò… món nào cũng hấp dẫn và có vị thơm ngon khó cưỡng. Tuy nhiên với mẹ bầu, cách chăm sóc bà bầu ngày Tết lại cần có chế độ ăn thích hợp, không phải thích gì là cứ ăn thật nhiều thật nhiều sẽ có hại có sức khỏe.

>>>Xem thêmNhững món bà bầu không nên ăn ngày Tết ăn nhiều hại mẹ hại cả con

Trong đó có các món ăn mẹ bầu không nên ăn như dưa hành, các món gỏi, lẩu, hạn chế dầu mỡ, mứt đường… không tốt cho sức khỏe. Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết về thực đơn nên chú ý ăn nhạt, ít dầu mỡ, ăn nhiều rau, uống nhiều nước và ưu tiên ăn nhiều hoa quả.

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết nên ăn đủ bữa sáng, trưa, tối và có thể có các bữa phụ với bánh quy, nước hoa quả hay sữa tươi, sữa chua… Mẹ nên ăn từ từ, nhiều bữa, mỗi bữa chút một để không để cơ thể có cảm giác bị đói. Nên ăn uống theo nguyên tắc 1 quả trứng, 1 cốc sữa, 500g thực phẩm chính (cơm, mỳ..), 500g rau quả mỗi ngày, mẹ nhé!

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nào cũng phải biết để khỏe mẹ khỏe con 3

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết: Nghỉ ngơi điều độ

Dù dịp Tết rất vui với nhiều buổi tiệc tùng sum họp nhưng mẹ bầu nên nhớ rằng mình đang mang thai, bên cạnh những giờ phút giải trí mẹ vẫn cần có các giấc ngủ ngon nghỉ ngơi điều độ.

Mẹ bầu không nên đứng bếp quá lâu, không nên vui chuyện quên thời gian, càng không nên thức đêm. Nếu lịch sinh hoạt mất cân bằng như vậy dễ dẫn đến sức khỏe giảm sút ảnh hưởng đến mẹ và em bé trong bụng.

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nào cũng phải biết để khỏe mẹ khỏe con 4

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết: Đi đường dài không nên ngồi ô tô

Nhiều mẹ bầu có thói quen Tết về quê xa hoặc đi du lịch. Tuy nhiên, nếu đi du lịch xa mà di chuyển bằng xe ô tô dài ngày thì mẹ bầu nên cân nhắc, tốt nhất là không nên đi xa bằng xe ô tô. Bởi quá trình di chuyển lâu, mẹ phải ngồi lâu, mệt mỏi, thiếu dưỡng khí khiến mẹ bầu mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

>>> Xem thêmCách chống say xe cho bà bầu: áp dụng ngay mẹ không sợ say xe dịp Tết

Dưới đây là 3 điểm cần lưu ý khi mẹ cần di chuyển xa vào dịp Tết:

– Liên hệ với bác sỹ chuyên khoa, nói với bác sỹ cả chẳng đường cần đi, để bác sỹ cho chỉ dẫn cần thiết.

– Chuẩn bị vài bộ quần áo, giầy tất thoải mái, mềm mại; mang theo 1 chiếc gối phù hợp với bản thân, và 1 đệm ghế mềm để sử dụng cả chặng đường. Nên sử dụng phương tiện máy bay hoặc tàu hỏa, tránh đi ô tô đường dài dễ bị xóc ảnh hưởng đến em bé.

– Nhất định phải có người đi kèm, để đảm bảo tính an toàn và được chăm sóc đầy đủ suốt chặng đường.

Tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu nhờ massage bầu thường xuyên

Mẹ biết không? Mang thai khiến sức khỏe mẹ bị ảnh hưởng rất nhiều. Chưa kể đến việc đau nhức mỏi lưng hông, tình trạng chuột rút đau đớn, mất ngủ thường xuyên khiến mẹ bị suy giảm sức khỏe.

Chính vì vậy, cách chăm sóc bà bầu ngày Tết là massage bầu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai. Massage bầu là phương pháp giúp cải thiện tuyệt vời các triệu chứng ốm nghén, đau mỏi trong thai kì được khuyên mẹ bầu nên thử bởi các bác sĩ sản khoa hàng đầu Việt Nam.

MBCenter Spa tặng mỗi mẹ bầu 01 buổi MASSAGE BẦU giá SIÊU ƯU ĐÃI:

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu chỉ: 99.000 đồng

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà chỉ: 199.000 đồng

Để đặt lịch, mẹ vui lòng click ĐĂNG KÍ NGAY mẹ nhé!

        ĐĂNG KÍ NGAY

MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh hiệu quả

Hotline: 02462.93.88.33 – 0977 628 825

FanpageMBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh

Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

 

Ý kiến khách hàng

Chị Ngọc Lan

27 tuổi - Hà Nội

Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.

Chị Thu Hà

35 tuổi - Hà Nội

Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.

Chị Thanh Huyền

23 tuổi - Hà Nội

Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa

Chị Linh Nga

24 tuổi - Hà Nội

Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.

Chị Trà My

28 tuổi

Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.

Chị Nguyễn Trang

24 tuổi

Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.

Nhận tin khuyến mãi


Tin mới nhất

Tất cả những điều mẹ bầu cần biết về ốm nghén khi mang thai lần đầu

Với các mẹ đã và đang mang thai, cứ nhắc đến “ốm nghén” là các mẹ sợ xanh mặt. Bởi cảm giác ốm nghén với những cơn buồn nôn liên tục, sợ mùi thức ăn, mệt mỏi vẫn trở thành nỗi ám ảnh đối với các mẹ bầu. Tuy nhiên, ốm nghén không hề đáng …

Tụ dịch màng nuôi ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi như thế nào?

Các mẹ mới mang thai chắc chắn có nghe đến cụm từ “tụ dịch màng nuôi hay tụ dịch dưới màng nuôi”. Và hiện tượng này sẽ gây đến sự lo lắng sảy thai cho mỗi mẹ bầu. Tuy nhiên, để hiểu đúng và hiểu đủ về hiện tượng tụ dịch màng nuôi khi mang …

10 kiêng kị khi mang thai cực sai lầm mà mẹ bầu nào cũng tin sái cổ

Thời gian mang thai dài 9 tháng 10 ngày với bao nỗi vất vả, mệt nhọc của người mẹ. Cũng chính vì vậy để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con thì dân gian đã truyền lại rất nhiều những lời khuyên kiêng kị khi mang thai cho thai phụ. Tuy nhiên, bên …