Verification: d282c01731bf91a7

Cách chữa đau đầu cho bà bầu áp dụng là khỏi ngay

25 Tháng Mười Hai, 2019

Cách chữa đau đầu cho bà bầu có rất nhiều. Tuy nhiên mẹ bầu phải nhớ rằng không phải lúc nào mẹ cũng được uống thuốc để trị cơn đau đầu. Mẹ cần nắm rõ được đâu là nguyên nhân gây đau đầu ở mẹ bầu, có nguy hiểm không và cách chữa đau đầu cho bà bầu an toàn nhất nhé!

Nào, cùng MBCenter Spa xem ngay chi tiết toàn bộ cách chữa đau đầu cho bà bầu dưới đây!

Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu

Trong giai đoạn 3 tháng đầu

Khi mẹ mới mang thai, trong cơ thể mẹ sản sinh nội tiết tố để thích hợp với thai kì. 3 tháng đầu tiên, mẹ sẽ phải chịu các cơn ốm nghén mệt mỏi, buồn ngủ, buồn nôn, táo bón, bầu vú căng, tức, nhạy cảm hơn, dễ chảy nước mắt vì những chuyện không đâu. Các cơ của mẹ bị căng ra, vóc dáng tròn trịa hơn, lưu thông máu kém hơn nên đau đầu là phản ứng bình thường của mẹ bầu 3 tháng đầu.

Theo khảo sát thì có tới quá nửa chị em mang bầu 3 tháng đầu nói bản thân hay bị đau đầu thường xuyên. Biểu hiện rõ rệt nhất của chứng đau đầu ở bà bầu 3 tháng đầu là hiện tượng đau nhói một bên đầu kèm theo buồn nôn hoặc nôn.

cách chữa đau đầu cho bà bầu 1

Giai đoạn 3 tháng giữa

Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ 2, cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn, ăn uống ngon miệng hơn và đỡ cảm giác nôn ói mệt mỏi. Tuy nhiên, em bé trong bụng mẹ ngày càng lớn dần nên nhu cầu tiếp nhận máu, oxi và dưỡng chất cần nhiều hơn, đòi hỏi ở cơ thể mẹ nhiều hơn.

Tình trạng này dẫn đến quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh, thiếu máu đưa lên não chậm hơn khiến mẹ bầu 3 tháng giữa cảm thấy bị đau đầu thường xuyên.

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Khi mẹ mang thai các bác sĩ sản khoa đều khuyên mẹ nên có chế độ ăn ngủ hợp lý, sinh hoạt đều đặn để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Tuy nhiên nhiều mẹ bầu có chế độ sinh hoạt thiếu khoa học như: ăn uống không đúng giờ, thức khuya, không có thời gian nghỉ ngơi, không uống nước, sử dụng đồ uống có cồn, ăn đồ ăn nhanh… dẫn đến cơ thể mẹ thiếu chất, thiếu ngủ. Hậu quả của thói quen sinh hoạt không  khoa học này khiến mẹ bị đau đầu.

Môi trường sống không trong lành

Mẹ bầu cần môi trường yên tĩnh, trong lành để thư giãn thoải mái, tránh stress căng thẳng. Nhưng nếu thai phụ phải sống và làm việc ở những nơi không gian nhiều tiếng ồn như nhà máy, công trường… dễ bị đau đầu, căng thẳng, khó ngủ hay mất ngủ về đêm. Nếu hiện tượng đau đầu ở bà bầu này diễn ra hằng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé.

Đau đầu khi mang thai có nguy hiểm không?

Hiện tượng đau đầu khi mang thai được các bác sĩ sản khoa đánh giá là khá bình thường, là biểu hiện nhất định phải có khi mẹ mang thai. Thường thì đau đầu khi mang thai ở mẹ bầu sẽ thuyên giảm hoặc hết khi mẹ bước qua tam cá nguyệt thứ nhất hoặc sau khi mẹ sinh con. Chính vì vậy, đau đầu khi mang thai thường các mẹ sẽ tự mình vượt qua mà không cần dùng đến thuốc, tránh gây ảnh hưởng sức khỏe cho mẹ và em bé.

Cách chữa đau đầu cho bà bầu tốt nhất lúc này là mẹ nên học cách chấp nhận dấu hiệu đau đầu này như một người bạn trong thai kì của mẹ. Chịu khó một thời gian giúp mẹ khỏe con khỏe, mệt mỏi qua đi mẹ sẽ thấy cơn đau đầu nhỏ nhoi này chẳng còn ý nghĩa gì nữa.

cách chữa đau đầu cho bà bầu 2

Tuy nhiên có một số trường hợp mà cơn đau đầu trở thành mối nguy hiểm với mẹ bầu nếu mẹ cảm thấy đau đầu dữ dội, người mệt lả, mất ngủ triền miên hoặc đau đầu nhiều trong 3 tháng cuối thai kì thì mẹ nên đi khám bác sĩ nhé! Bởi đau đầu có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ trong mang thai như tiền sản giật vô cùng nguy hiểm.

Cách chữa đau đầu cho bà bầu không cần dùng thuốc

Hạn chế tối đa những yếu tố gây đau đầu

Cách chữa đau đầu cho bà bầu đầu tiên phải kể đến đó chính là mẹ bầu nên hạn chế tối đa được các nguyên nhân gây ra đau đầu mà bài viết đã đề cập phía trên. Việc sắp xếp lộn xộn thời gian làm việc, nghỉ ngơi ăn uống sẽ khiến tình trạng đau đầu của mẹ trở nên khó kiểm soát hơn. Vì vậy mẹ nên thực hiện như: mẹ nghỉ ngơi nhiều hơn, chế độ ăn uống đúng giờ, hợp lý, đủ chất; ngủ đủ, thư giãn thoải mái hơn sẽ giúp mẹ đỡ đau đầu hơn nhiều đấy!

Cách chữa đau đầu cho bà bầu: Chườm nóng hoặc lạnh

Thường thì mẹ sẽ bị đau đầu khi nhiễm virut cảm cúm hoặc viêm mũi, sổ mũi hắt hơi. Khi bị đau đầu trong trường hợp này, mẹ nên chườm ấm quanh mắt và mũi sẽ khiến mẹ bớt đau đầu hơn, dễ thở hơn. Nếu trường hợp mẹ bị đau đầu do căng thẳng stress thì cách chữa đau đầu cho bà bầu ở đây sẽ chườm mát ở các vị trí đau, làm giảm đau thư giãn. cách chữa đau đầu cho bà bầu: Mẹ làm nóng túi chườm bằng lò vi sóng và làm lạnh bằng cách để vào ngăn mát tủ lạnh nhé!

Tắm hoa sen

Khi mẹ bị đau đầu mà không mệt người hay sốt, mẹ có thể tắm vòi hoa sen để làm dịu chứng đau nửa đầu. Tắm vòi sen nước ấm với áp lực nước tủa ra thật nhẹ nhàng là một cách chữa đau đầu cho bà bầu khá hiệu quả. Nếu mẹ bị đau nhức nửa đầu hoặc đau cả đầu, tắm hoa sen nước ấm rất tốt. Còn trong trường hợp mẹ không tắm được, mẹ nên cho một chút nước mát xâm xấp khắp mặt để giảm đau đầu nhé!

Đừng để mình quá khát hoặc quá đói

Thường mẹ bầu bị đau đầu do quá trình lưu thông máu kém, máu lên não chậm. Vì vậy cách chữa đau đầu cho bà bầu, mẹ nên chia bữa ăn thành những bữa nhỏ trong ngày, mỗi lần ăn từng chút từng một sẽ giúp cơ thể mẹ nhận dinh dưỡng đều đặn trong ngày, tránh tình trạng giảm lượng đường trong máu đột ngột khiến mẹ bị đau đầu, ngất xỉu. Mẹ bầu nên để sẵn các món ăn vặt chứa dinh dưỡng như bánh quy giòn, hoa quả, sữa chua, sữa tươi để bổ sung cho cơ thể, tránh bị để mình quá đói khi mang thai, mẹ nhé!

Nghỉ ngơi đầy đủ

Cách chữa đau đầu cho bà bầu không gì tốt hơn là việc bà bầu được nghỉ ngơi đầy đủ. Khi mẹ bầu ngủ say ngủ ngon sẽ chặn ngay cơn đau đầu của mẹ. Mẹ nghỉ ngơi trong môi trường yên tĩnh, trong lành, đèn dịu nhẹ sẽ giúp cơ thể mẹ hồi phục sức khỏe, lưu thông máu tốt hơn ngăn chặn rõ rệt tình trạng đau đầu trong thai kì.

Tập thể dục thường xuyên

Các nhà khoa học nghiên cứu về thai sản đã công bố việc mẹ bầu tập thể dục thường xuyên với mức độ nhẹ nhàng sẽ làm giảm hẳn các triệu chứng đau đầu trong thai kì. Chính vì vậy, cách chữa đau đầu cho bà bầu: mẹ bầu nên có chế độ tập luyện thường xuyên để làm giảm cơn đau đầu khó chịu này nhé! Mẹ có thể học yoga, thiền, đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà. Cách chữa đau đầu cho bà bầu này không chỉ giúp mẹ chặn đứng cơn đau đầu mà còn giúp mẹ nâng cao sức khỏe.

Cách chữa đau đầu cho bà bầu: Sử dụng kĩ thuật massage bầu giúp thư giãn

Massage bầu rất hữu ích cho mẹ bầu để giảm stress, đau đầu. Massage cổ vai lưng, massge đầu, massage chân đều giúp mẹ bầu có sự thả lỏng cơ thể, cảm giác thoải mái sẽ giúp mẹ giảm được những mệt mỏi vùng cổ, vai, lưng. Hiện nay dịch vụ massage dành riêng cho bà bầu đang được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng.

Theo khoa học chứng minh, massage cho mẹ bầu sẽ làm giảm thấy rõ nội tiết tố gây căng thẳng – nguyên nhân gây nên tình trạng đau đầu khi mang thai. Đặc biệt với những mẹ bầu bị đau đầu kinh niên khó ngủ mất ngủ về đêm, massage bầu sẽ làm giảm hẳn các cơn đau đầu giúp mẹ ngủ ngon, ngủ sâu và loại bỏ hẳn tình trạng mất ngủ trằn trọc mỗi đêm.

Massage bầu là một loại hình massage có những yêu cầu vô cùng khắt khe về kỹ thuật để đảm bảo sự an toàn cho mẹ và thai nhi. Để đáp ứng những yêu cầu khắt khe đó Bà Hoàng Hạnh – CEO & FOUNDER của Hệ thống Spa MBCenter đã không quản ngại khó khăn đến với đất nước Nhật Bản và học hỏi những kỹ thuật tinh hoa nhất của phương pháp massage Shiatsu trứ danh từ chính truyền nhân Namikoshi Kazutami. Nhờ sự cố gắng và nỗ lực của bà, MBCenter Spa đã trở thành đơn vị đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam được sở hữu giấy chứng nhận phương pháp massage Shiatsu độc đáo của Nhật Bản.

Đau lưng khi mang thai 2
Bà Hoàng Hạnh – CEO & FOUNDER của Hệ thống Spa MBCenter đã không quản ngại khó khăn đến với đất nước Nhật Bản và học hỏi những kỹ thuật tinh hoa nhất của phương pháp massage Shiatsu trứ danh từ chính truyền nhân Namikoshi Kazutami.

Massage bầu Shiatsu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai. Tại MBCenter Spa, các kĩ thuật viên có chuyên môn, kinh nghiệm và được đào tạo bài bản theo quy chuẩn Nhật Bản sẽ giúp các mẹ bầu xua tan đi mệt mỏi thai kì. Các kĩ thuật viên sẽ xoa bóp nhẹ nhàng, đúng cách giúp mẹ bầu được thư thái, giảm stress. Giúp các mẹ bầu dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, giảm bớt căng thẳng ở các khớp vùng xương chậu, lưng hay mắt cá chân, xoa dịu cổ và chứng đau lưng thường trực ở thai phụ…

Massage còn giúp mẹ bầu cải thiện các cơn đau nhức dây thần kinh hông, tránh nguy cơ chuột rút, căng cơ, cứng cơ, giải phóng cơn đau đầu, sung huyết xoang, giúp máu lưu thông tốt hơn. Chưa kể tác dụng kích thích, tăng cường sự phát triển tốt nhất cho bé yêu trong bụng mẹ bầu.

MBCenter Spa tặng mỗi mẹ bầu 01 buổi MASSAGE BẦU giá SIÊU ƯU ĐÃI:

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu chỉ: 99.000 đồng

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà chỉ: 199.000 đồng

 

Để đặt lịch, mẹ vui lòng click ĐĂNG KÍ NGAY mẹ nhé!

        ĐĂNG KÍ NGAY

MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh hiệu quả

Hotline: 02462.93.88.33 – 0977 628 825

FanpageMBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh

Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Đọc thêm các kinh nghiệm hữu ích cho mẹ bầu:Có nên quan hệ khi mang thai? Câu trả lời cực chuẩn từ bác sĩ sản khoa nổi tiếng

Thai nhi 12 tuần: Sự phát triển của thai nhi 12 tuần tuổi và lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu

Thai nhi 20 tuần: Sự phát triển của thai nhi 20 tuần tuổi và lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu

 

 

 

 

 

Ý kiến khách hàng

Chị Ngọc Lan

27 tuổi - Hà Nội

Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.

Chị Thu Hà

35 tuổi - Hà Nội

Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.

Chị Thanh Huyền

23 tuổi - Hà Nội

Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa

Chị Linh Nga

24 tuổi - Hà Nội

Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.

Chị Trà My

28 tuổi

Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.

Chị Nguyễn Trang

24 tuổi

Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.

Nhận tin khuyến mãi


Tin mới nhất

Bí quyết giúp mẹ bầu chấm dứt tình trạng mất ngủ, mệt mỏi

Thông thường có đến trên 90% mẹ bầu sẽ phải trải qua cảm giác khó ngủ, mất ngủ khi mang thai. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ gây cho mẹ những triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, bồn chồn, nhanh quên, mệt mỏi và hay cáu gắt vô cớ… Đừng quá …

Tất cả những điều mẹ bầu cần biết về ốm nghén khi mang thai lần đầu

Với các mẹ đã và đang mang thai, cứ nhắc đến “ốm nghén” là các mẹ sợ xanh mặt. Bởi cảm giác ốm nghén với những cơn buồn nôn liên tục, sợ mùi thức ăn, mệt mỏi vẫn trở thành nỗi ám ảnh đối với các mẹ bầu. Tuy nhiên, ốm nghén không hề đáng …

Cách chăm sóc bà bầu ngày Tết mẹ bầu nào cũng phải biết để khỏe mẹ khỏe con

Ngày Tết sắp đến gần. Nhà nhà cùng tất bật thu xếp ổn thỏa công việc cũ, mua sắm đồ đạc thực phẩm, dọn nhà để đón Tết. Tuy nhiên với mẹ bầu, Tết sẽ trở nên thiêng liêng hơn khi mẹ đang mang trong mình trọng trách đặc biệt: mang em bé trong bụng. …