Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu an thai, không tanh chút nào

20 Tháng Hai, 2020

Cháo cá chép là món ăn đầu tiên mà bất cứ phụ nữ nào mới mang thai đều được các mẹ nấu cho ăn để an thai, giúp em bé khỏe mạnh từ trong bụng mẹ. Cháo cá chép đã trở thành món ăn không thể thiếu cho mẹ bầu, công thức cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu được lưu truyền từ thế hệ này qua thế hệ khác.

Bài viết cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu dưới đây, hãy cùng MBCenter Spa hiểu rõ hơn về tác dụng ăn cháo cá chép đối với mẹ bầu cùng với cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu ngon nhất, không hề tanh chút nào, giúp mẹ bầu ăn ngon miệng để hai mẹ con cùng khỏe suốt thai kì.

Cùng tham khảo cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu với MBCenter Spa nhé!

Cá chép – siêu thực phẩm giúp mẹ bầu an thai

Cá chép từ lâu đã được truyền tụng là siêu thực phẩm cực tốt cho phụ nữ mang thai. Theo Đông Y, thịt cá chép ngon, tính bình có tác dụng lợi tiểu tiện, tiêu phù thũng, an thai, thông sữa, hạ khí, tốt cho hệ tiêu hóa, bớt ho suyễn, chữa mẩn ngứa….

Mẹ mang thai được ăn cháo cá chép sẽ giúp an thai, lợi sữa. Trong dân gian từ lâu đã lưu truyền mẹ bầu chịu khó ăn cháo cá chép sinh con ra sẽ da trắng, môi đỏ, thông minh, da dẻ hồng hào, khỏe mạnh. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 100g cá chép có gần 162 Calories, 1g chất béo bão hòa, 84mg Cholesterol, 23g Protein và rất nhiều khoáng chất như Vitamin A, C, sắt, Canxi. Vì chứa nhiều protein và các axit amin, chất béo nên mẹ bầu ăn nhiều cá chép, bé sinh ra sẽ cứng cáp, đủ chất dinh dưỡng để phát triển vượt trội.

Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu an thai, không tanh chút nào 1

Mẹ nên ăn cháo cá chép vào thời gian nào của thai kì?

Phụ nữ mới mang thai nên ăn cháo cá chép vì rất tốt để an thai những tháng đầu. Ngay từ khi mới mang thai, mẹ bầu dễ bị dọa sảy những tháng đầu. Bên cạnh củ gai, dân gian thường khuyên mẹ bầu nên ăn cháo cá chép để an thai, phòng động thai. Hơn nữa cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu cực tốt cho mẹ bầu khi mẹ bị ốm nghén, không ăn được nhiều, dùng để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ.

Không chỉ tốt cho mẹ mới mang thai, cháo cá chép còn tốt cho những tháng cuối của thai kì. Những ngày gần sinh, mẹ bầu nên ăn cháo cá chép kết hợp với gừng và đậu đỏ sẽ giúp làm giảm tình trạng tê phù chân tay và lợi tiểu cho mẹ bầu khi sát ngày sinh.

Sau khi sinh, mẹ bầu ăn cháo cá chép còn giúp lợi sữa, phòng ngừa tình trạng tắc sữa và nổi mề đay ngứa ngáy sau sinh. Ngoài ra, cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu sau sinh còn giúp mẹ được điều hòa khí huyết, sớm phục hồi sức khỏe sau khi vượt cạn.

Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu an thai, cực ngon không hề tanh

Chuẩn bị nguyên liệu để cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu

– 1 con cá chép

Chọn cá chép ngon để nấu cháo cá chép cho mẹ bầu phải chọn con cá chép thật tươi, mình dày, dài, bụng nhỏ.

– ½ ống gạo tẻ, ½ ống gạo nếp, đỗ xanh.

– Thì là, hành tươi, ớt, hành khô.

– Bột canh, muối, tiêu, mì chính.

Cách cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu: sơ chế nguyên liệu:

Cá được mổ bụng, bỏ ruột, làm sạch, bóp muối gừng cho hết mùi tanh.

Gạo tẻ, gạo nếp, thêm nhúm đỗ xanh vo sạch, ngâm nở.

Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu an thai, không tanh chút nào 2

Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu

Bước 1: Đổ nước vào đun sôi, thêm mấy lát gừng đun cho thật sôi mới thả cá vào luộc. Thêm vài nhánh thì là luộc cùng sẽ giúp thịt cá thơm và hết tanh.

Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu an thai, không tanh chút nào 3

Bước 2: Cá chín để nguội. Tận dụng phần nước luộc cá gạn cho trong để làm nước nấu cháo, thêm chút muối cho cháo thêm đậm đà. Hầm cho cháo chín, nước dùng từ nước luộc cá giúp món cháo cá chép thêm ngọt vị.

Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu an thai, không tanh chút nào 4

Bước 3: Thịt cá gỡ cẩn thận loại bỏ hết xương dăm, ướp cùng chút mắm và tiêu. Sau đó phi thơm vàng hành khô, trút thịt cá vào xào cho thơm vàng.

Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu an thai, không tanh chút nào 5

Bước 4: Cháo chín, nêm nếm cho vừa vị cháo. Múc cháo ra tô, cho phần thịt cá đã xào thơm lên trên, thêm hành tươi và thì là thái nhỏ, rắc thêm chút tiêu và bột ớt.

Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu an thai, không tanh chút nào 6

Bước 5. Ăn cháo lúc nóng sẽ ngon nhất. Cách nấu cháo cá chép cho mẹ bầu mẹ nên ăn cháo cá chép khoảng 2-3 lần/ tuần để bổ sung dinh dưỡng.

Các món từ cá chép có tác dụng tốt với mẹ sau sinh

Tăng lượng sữa: Một con cá chép nặng khoảng 250g, một chân giò lợn (loại bé), 3g thông thảo. Hầm thật nhừ, ăn dần 1 – 2 ngày sẽ có nhiều sữa.

Chữa ứ huyết sau sinh: Nghiền, tán nhỏ vẩy cá chép, cho vào từ 3 – 5g nước đun sôi. Uống với ít rượu nếp có công hiệu làm tan huyết, thông huyết.

Massage bầu – phương pháp tăng cường sức khỏe cực tốt cho mẹ mang thai

Ngoài việc ăn uống bổ sung dinh dưỡng, các chuyên gia sản khoa mách mẹ bầu nên tăng cường vận động, tập luyện nhẹ nhàng đều đặn để duy trì sức khỏe. Massage bầu là phương pháp hàng đầu giúp tăng cường sức khỏe và giảm thiểu đau mỏi cho mẹ bầu.

Massage bầu là một phương pháp massage chủ yếu dành cho mẹ bầu từ tuần thai thứ 12 trở đi. Từ tuần thai này, mẹ bắt đầu cảm nhận thấy những sự thay đổi khó chịu khi mang thai như đau lưng, chuột rút, bại hông, mất ngủ, phù chân… Chính vì vậy, massage bầu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai.

MBCenter Spa tặng mỗi mẹ bầu 01 buổi MASSAGE BẦU giá SIÊU ƯU ĐÃI:

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu chỉ: 99.000 đồng

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà chỉ: 199.000 đồng

Để đặt lịch, mẹ vui lòng click ĐĂNG KÍ NGAY mẹ nhé!

        ĐĂNG KÍ NGAY

MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh hiệu quả

Hotline: 02462.93.88.33 – 0977 628 825

FanpageMBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh

Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Đọc thêm các kinh nghiệm hữu ích cho mẹ bầu:

Đau lưng khi mang thai: Nguyên nhân và cách giảm đau lưng cho bà bầu cực hiệu quả

Có nên quan hệ khi mang thai? Câu trả lời cực chuẩn từ bác sĩ sản khoa nổi tiếng

Thai nhi 12 tuần: Sự phát triển của thai nhi 12 tuần tuổi và lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu

Thai nhi 20 tuần: Sự phát triển của thai nhi 20 tuần tuổi và lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu

 

 

 

 

Ý kiến khách hàng

Chị Ngọc Lan

27 tuổi - Hà Nội

Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.

Chị Thu Hà

35 tuổi - Hà Nội

Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.

Chị Thanh Huyền

23 tuổi - Hà Nội

Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa

Chị Linh Nga

24 tuổi - Hà Nội

Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.

Chị Trà My

28 tuổi

Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.

Chị Nguyễn Trang

24 tuổi

Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.

Nhận tin khuyến mãi


Tin mới nhất

Nguy hiểm của bế sản dịch sau sinh thấy bất thường này mẹ cần gặp bác sĩ ngay!

Bế sản dịch sau sinh thường hay sinh mổ là tình trạng thường xảy ra ở giai đoạn hậu sản, mặc dù không gây ra nhiều nguy hiểm ảnh hưởng tới tính mạng nhưng nếu không được xử lí dứt điểm thì sẽ khiến mẹ cảm thấy vô cùng khó khăn, thiếu máu, cơ thể …

Thai 23 tuần: Mẹ và bé yêu thay đổi như thế nào ở tuần thai thứ 23?

Thai 23 tuần đánh dấu việc mẹ đã bước sang tam cá nguyệt thứ hai của thai kì. Khác với thai 22 tuần, sang tuần 23 em bé đã có những sự phát triển rõ ràng. Thai 23 tuần tuổi trong bụng mẹ dài khoảng 29cm và nặng khoảng hơn 500g, tương đương với kích cỡ …

Khó thở khi mang thai: Dấu hiệu bình thường hay đáng lo ngại cho mẹ bầu?

Khi mẹ mang bầu thì mẹ sẽ gặp phải nhiều vấn đề khó chịu như ốm nghén, đau đầu, mất ngủ, khó thở… Trong các triệu chứng đó thì khó thở khi mang thai là triệu chứng thường gặp nhất ở mẹ bầu. Triệu chứng này trải dài từ lúc mẹ mới mang thai đến …