Verification: d282c01731bf91a7

Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng? 8 thực phẩm nhất định mẹ bầu phải biết

19 Tháng Mười Hai, 2019

Mong muốn sinh con có nước da trắng hồng là mong muốn của rất nhiều mẹ mang thai. Vì vậy vấn đề mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho mẹ 8 thực phẩm nhất định mẹ bầu phải biết để ăn cho da con trắng hồng từ trong bụng mẹ.

Cùng xem với MBCenter Spa nhé!

Trong khoa học, làn da của em bé trong bụng mẹ được quyết định bởi gen di truyền. Từ lúc trứng gặp tinh trùng tạo thành hợp tử và phát triển thành phôi thai, thì nhiễm sắc thể quyết định đến vấn đề di truyền màu da đã được hình thành. Em bé có màu da trắng hồng hay làn da ngăm ngăm được quyết định bởi mật độ hắc tố melanin. Lượng melanin càng cao thì da em bé càng sậm màu và chắc chắn một điều, làn da em bé màu gì được quyết định phần lớn bởi yếu tố di truyền.

Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp sinh con da trắng hồng dù bố mẹ đều có làn da ngăm đen. Và theo dân gian thì vẫn có cách làm da em bé trắng hồng bằng cách ăn những thực phẩm đặc biệt trong thai kì. Và để trả lời cho thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng, các thực phẩm dưới đây sẽ là câu trả lời rõ ràng nhất cho các mẹ.

1. Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng: thực phẩm giàu vitamin A

Theo các nhà khoa học Trung Quốc trong nghiên cứu gần đây nhất đã khẳng định sắc tố da của em bé có xu hướng trắng dần lên nếu trong thai kì, mẹ bổ sung đầy đủ vitamin A trong suốt 40 tuần thai. Vitamin A có tác dụng húc đẩy hemoglobin, làm tăng nồng độ của máu và giúp da bé trắng hồng hơn.

Mẹ có thể bổ sung vitamin A từ các nguồn thực phẩm như gan động vật, các loại trái cây khô, dầu cá, cà rốt, lòng đỏ trứng, sữa, các loại rau màu xanh lá…vừa tốt cho sức khỏe lại giúp cung cấp nguồn vitamin tự nhiên.

mẹ bầu ăn gì cho con trắng hồng mịn màng khi sinh ra 1

Nghiên cứu mới công bố gần đây của các nhà khoa học Trung Quốc cho biết sắc tố da của trẻ có thể thay đổi rõ rệt nếu trong suốt 40 tuần thai chế độ của mẹ bổ sung đầy đủ lượng vitamin A cần thiết.

Tuy nhiên, mẹ nên chú ý về việc bổ sung vitamin A đầy đủ, tránh việc ăn quá nhiều vitamin A sẽ khiến ảnh hưởng đến em bé, nguy hiểm nhất là khiến não trẻ bị tổn thương nếu mẹ nạp nhiều vitamin A trong 40 tuần thai.

2. Trứng gà mẹ bầu ăn vào giúp da con trắng hồng

Khi mẹ có em bé, mẹ chắc chắn được nhiều các bà các chị em đã sinh nở khuyên nên ăn trứng gà để em bé sau này thông minh và có làn da trắng hồng. Một quả trứng gà có trọng lượng trung bình từ 30-35g… cung cấp lượng protein lớn cho cơ thể mẹ bầu.

Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng? Theo các bác sĩ sản khoa, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi vì 100g trứng gà cung cấp: 14,8g protein, 11,6g lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A.

Vì vậy, mẹ ăn trứng gà thường xuyên trong thai kì vừa giúp bổ máu, tăng dinh dưỡng và tác động tích cực đến làn da của em bé giúp em bé trắng hồng từ trong bụng mẹ.

Tuy nhiên, nếu mẹ ăn quá nhiều trứng gà trong một tuần thì không tốt chút nào cho sức khỏe của mẹ. Thừa chất đạm, thừa cholesterol khiến mẹ bị đầy bụng, dễ bị tiểu đường thai kì. Vì vậy, mẹ nên bổ sung 3-4 quả trứng gà trong một tuần, nên ăn trứng luộc để đảm bảo 100% dinh dưỡng và ăn trứng chín, không được ăn trứng lòng đào dễ nhiễm vi khuẩn.

3. Các loại quả mọng cho con làn da trắng hồng

Các loại quả mọng nước như dâu tây, việt quất, mâm xôi… được coi là siêu thực phẩm mẹ ăn giúp làn da con trắng hồng từ trong bụng. Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng thì chính những loại quả mọng chứa hất chống ôxy hóa cao giúp chống lại các gốc tự do có hại và làm cho da bé khi sinh ra sẽ sáng mịn hơn.

Ngoài ra, các loại quả mọng chứa rất nhiều vitamin C còn có tác dụng giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng trong thai kì. Mẹ có thể ăn cả quả hoặc ép lấy nước, xay sinh tố để thay đổi khẩu vị nhé!

mẹ bầu ăn gì cho con trắng hồng mịn màng khi sinh ra 2

4. Cà chua bảo vệ làn da bé khỏi hắc tố melanin

Trong thai kì mẹ đừng quên quả cà chua – thần dược mẹ bầu ăn gì cho con trắng hồng là đây. Trong cà chua chứa chất lycopene có tác dụng bảo vệ làn da của bé yêu ngay từ trong bụng mẹ khỏi hắc tố melanin – nguyên nhân tạo nên làn da sẫm màu.

Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng giúp mẹ chống lại sạm nám, mụn trứng cá trong thai kì. Mẹ có thể dùng cà chua trong nấu ăn, hoặc xay sinh tố. Để đảm bảo, mẹ nên trồng cà chua tại nhà hoặc mua ở nơi đảm bảo rau sạch để an toàn cho sức khỏe mẹ và bé nhé!

5. Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng: cam, quýt

Cam, quýt, bưởi – 3 siêu thực phẩm nhất định mẹ bầu phải ăn nhiều trong thai kì. Vì rất giàu vitamin C nên cam quýt bưởi không chỉ giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, tăng đề kháng mà còn có tác dụng cải thiện màu da của em bé. Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng nhất định phải bổ sung cam, quýt, bưởi.

Đặc biệt, các loại quả này chứa lượng axít folic khá lớn, giúp mẹ tránh được dị tật ống thần kinh cho em bé, giúp tăng cường tăng trưởng tế bào như trao đổi chất protein, tổng hợp ADN và sản sinh hồng cầu.

6. Quả bơ – siêu thực phẩm cho con da trắng hồng

Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng nhất định không thể thiếu quả bơ. Quả bơ giàu chất béo – dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng làn da mịn màng của em bé; có lợi để phát triển sản sinh tế bào thần kinh cho em bé từ trong bụng mẹ. Mẹ nên bổ sung khoảng 1-2 lần ăn bơ trong tuần để giúp em bé đạt được cân nặng chuẩn, chuẩn bị cho hành trình ra đời của bé yêu.

mẹ bầu ăn gì cho con trắng hồng mịn màng khi sinh ra 3

7. Nước dừa

Nước dừa là thần dược dành cho mẹ bầu muốn ổn định lượng nước ối đảm bảo cho bé yêu trong thai kì; ngoài ra, nước dừa còn làm da bé trắng hồng sau khi sinh ra. Mẹ nên uống nước dừa từ 3-4 quả/ tuần, nên uống vào buổi sáng hoặc trưa, tránh uống nước dừa vào buổi tối dễ gây lạnh bụng. Theo dân gian, nếu mẹ bầu uống nhiều nước dừa thì em bé sinh ra sạch sẽ, không có đờm dãi nữa đấy!

8. Các loại cá biển không chứa thủy ngân

Các loại cá đều rất tốt cho thai kì. Chỉ cần bạn không lựa chọn các loại cá chế biến sẵn hoặc chứa thủy ngân. Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng? Mẹ ăn nhiều cá con sẽ càng thông minh trong bụng mẹ: cá chép, cá hồi, cá ngừ, cá mòi… đều rất tốt cho mẹ và bé. Cá chứa nhiều chất béo Omega-3 có tác dụng sản sinh các màng tế bào và tăng khả năng đàn hồi cho làn da, giúp da trắng hồng khỏe mạnh. Chính vì vậy trong dân gian các mẹ lưu truyền nhau có bầu chịu khó ăn cháo cá chép con sẽ đỏ môi trắng da vô cùng xinh đẹp.

mẹ bầu ăn gì cho con trắng hồng mịn màng khi sinh ra 4

Giải đáp thắc mắc mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng có nhiều câu trả lời, trong đó có gợi ý từ những loại cá giàu dinh dưỡng mà mẹ không thể bỏ qua. Nhiều mẹ bầu đã áp dụng thành công giúp con sinh ra có làn da trắng hồng, trong khi bố mẹ có làn da tối hơn. Vì vậy, mẹ hãy chịu khó ăn các thực phẩm này vừa tốt cho sức khỏe lại giúp em bé có làn da trắng mịn đáng yêu nha!

Massage bầu – phương pháp tuyệt vời giúp mẹ khỏe bé khỏe các giáo sư và bác sĩ sản khoa khuyên nên áp dụng trong thai kì

Massage bầu là một phương pháp massage chủ yếu dành cho mẹ bầu từ tuần thai thứ 12 trở đi. Từ tuần thai này, mẹ bắt đầu cảm nhận thấy những sự thay đổi khó chịu khi mang thai như đau lưng, chuột rút, bại hông, mất ngủ, phù chân… Chính vì vậy, massage bầu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai.

Ngoài ra, massage bầu thường xuyên từ 1-2 lần/ tuần sẽ giúp mẹ bầu được thoải mái, thân hình thon gọn trong thai kì mà vẫn giúp em bé được phát triển vượt trội.

Massage bầu Shiatsu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai. Tại MBCenter Spa, các kĩ thuật viên có chuyên môn, kinh nghiệm và được đào tạo bài bản theo quy chuẩn Nhật Bản sẽ giúp các mẹ bầu xua tan đi mệt mỏi thai kì. Các kĩ thuật viên sẽ xoa bóp nhẹ nhàng, đúng cách giúp mẹ bầu được thư thái, giảm stress. Giúp các mẹ bầu dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, giảm bớt căng thẳng ở các khớp vùng xương chậu, lưng hay mắt cá chân, xoa dịu cổ và chứng đau lưng thường trực ở thai phụ…

MBCenter Spa tặng mỗi mẹ bầu 01 buổi MASSAGE BẦU giá SIÊU ƯU ĐÃI:

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu chỉ: 99.000 đồng

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà chỉ: 199.000 đồng

mẹ bầu ăn gì cho con trắng hồng mịn màng khi sinh ra 4

Để đặt lịch, mẹ vui lòng click ĐĂNG KÍ NGAY mẹ nhé!

        ĐĂNG KÍ NGAY

MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh hiệu quả

Hotline: 02462.93.88.33 – 0977 628 825

FanpageMBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh

Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

 

 

 

 

 

 

Ý kiến khách hàng

Chị Ngọc Lan

27 tuổi - Hà Nội

Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.

Chị Thu Hà

35 tuổi - Hà Nội

Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.

Chị Thanh Huyền

23 tuổi - Hà Nội

Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa

Chị Linh Nga

24 tuổi - Hà Nội

Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.

Chị Trà My

28 tuổi

Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.

Chị Nguyễn Trang

24 tuổi

Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.

Nhận tin khuyến mãi


Tin mới nhất

Chuyên gia phụ khoa lưu ý cách trị viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ hiệu quả

Viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ xảy ra ở 10-20% mẹ bầu và có thể có nhiều diễn biến phức tạp. Bệnh không chỉ gây ngứa, mùi hôi, khó chịu mà còn ảnh hưởng nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ và thai nhi như gây băng huyết, sinh non, ung thư tử cung, …

Cảnh giác những nguy hiểm khi viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ

Viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ là một vấn đề phổ biến ở mẹ bầu, tùy theo mức độ nặng và nhẹ khác nhau. Vùng kín là khu vực nhạy cảm, gây không ít phiền toái và khó chịu nếu bị viêm. Đặc biệt viêm nhiễm vùng kín trong thai kỳ còn là nguy …

Bí quyết giúp mẹ bầu chấm dứt tình trạng mất ngủ, mệt mỏi

Thông thường có đến trên 90% mẹ bầu sẽ phải trải qua cảm giác khó ngủ, mất ngủ khi mang thai. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ gây cho mẹ những triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, bồn chồn, nhanh quên, mệt mỏi và hay cáu gắt vô cớ… Đừng quá …