Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mẹ nào cũng phải tránh

30 Tháng Mười Hai, 2019

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai là những điều mà dân gian xưa đã đúc kết từ kinh nghiệm lâu đời từ xưa để lại, vô cùng quý báu với các mẹ đang mang thai.

Toàn bộ bài viết dưới đây MBCenter Spa sẽ liệt kê đầy đủ những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai cho các mẹ bầu. Có những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai phản khoa học, không đúng thì chúng tôi sẽ loại bỏ trong phạm vi bài viết này. Hi vọng những lời khuyên dưới đây sẽ giúp cho mẹ và em bé mạnh khỏe trong suốt 9 tháng 10 ngày và mẹ tròn con vuông.

Cùng xem ngay Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai dưới đây:

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai: VỀ THỨC ĂN

Ngoài chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất như đạm, sắt, canxi, vitamin, axitfolic… thì mẹ bầu còn cần nắm rõ các thực phẩm nhất định không nên ăn khi mang thai. Danh sách dưới đây là các thực phẩm mẹ cần kiêng ăn trong thai kì:

Mẹ bầu nên kiêng ăn đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau sam, nước dừa (3 tháng đầu), trái sơn trà, cam thảo và các loại nước mát vì dễ gây sảy thai do các loại quả này có tác dụng kích thích tử cung co bóp.

Mẹ bầu nên kiêng ăn đào và long nhãn vì dễ gây xuất huyết trong thai kì.

Mẹ bầu nên kiêng không ăn hải sản như mực, cua, ghẹ trong 3 tháng đầu của thai kì. Không ăn vi cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm…. vì chứa lượng thủy ngân cao (nhất là mắt cá). Nếu mẹ ăn phải các loại hải sản này có chứa thủy ngân, em bé trong bụng bị ảnh hưởng nghiêm trọng dễ dẫn đến dị tật bẩm sinh gây nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu nên kiêng không ăn các thức ăn có hàn the, phèn chua như giò chả, bùn, quẩy, các món dưa muối lên men… Các món ăn này có hóa chất phèn hay hàn the, chứa nhiều vi khuẩn len men có hại ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

Mẹ bầu nên hạn chế ăn các món sử dụng nhiều dầu mỡ như chiên xào, nướng, xông khói, các món ăn ướp nhiều gia vị… vì sẽ khiến bụng chướng, đầy hơi, khó tiêu ợ chua không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mẹ nào cũng phải tránh 1

Mẹ bầu không nên ăn ngải cứu, đặc biệt khi mẹ đang bị động thai hoặc mang thai 3 tháng đầu. Ngải cứu là loại rau tính nóng có thể gây sảy thai ngay lập tức.

Mẹ bầu không nên ăn gan động vật trong thai kì. Bởi trong gan là nơi lọc chất độc của cơ thể động vật nên sẽ chứa rất nhiều chất độc có hại. Hơn nữa, gan chứa nhiều vitamin A. Nếu ăn gan trong thai kì mẹ sẽ dễ bị thừa vitamin A trong cơ thể, gây dị dạng thai nhi vô cùng nguy hiểm.

Ngoài các những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu về đồ ăn, mẹ bầu cũng cần phải lưu ý về thói quen ăn uống và cách ăn uống như sau:

Không ăn mặn

Ăn mặn trong thai kì sẽ khiến mẹ dễ bị phù nề, phù thũng, cao huyết áp… hoặc nguy cơ cao hơn là chứng tiền sản giật vô cùng nguy hiểm. Ngoài ra ăn mặn cũng gây nguy cơ nhiễm độc thai nhi lớn hơn nhiều lần. Vì vậy, mẹ bầu nên tập chế độ ăn nhạt để đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe của mẹ và bé nhé!

Không ăn đồ hộp, đồ ăn nhanh, đồ có chất bảo quản

Tốt nhất mẹ bầu nên ăn những đồ ăn được chế biến ngay, không nên ăn đồ hộp, đồ ăn nhanh, đồ có chất bảo quản để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé không bị ảnh hưởng bởi đồ công nghiệp hoặc hóa chất công nghiệp; dù ít dù nhiều sẽ ảnh hưởng đến em bé.

Không ăn đồ ngọt
Tránh ăn quá ngọt để tránh nguy cơ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường cho mẹ và thai nhi.

Không bổ dưỡng quá nhiều đồ bổ

Trong 3 tháng đầu tránh không ăn đồ quá bổ như yến sào, gà tần (gà tiềm),…

Nhớ ăn chín uống sôi

Thực hiện phương châm: ăn chín, uống sôi để tránh nguy cơ nhiễm giun, sán.

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai: VỀ THỨC UỐNG

Không hút thuốc lá

Thuốc lá có thể gây dị dạng thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mẹ hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ thai chết lưu, dị dạng hoặc sẩy sớm.

Không uống rượu bia

Chất cồn trong rượu khi đưa vào máu có thể gây ngộ độc rượu, gây dị tật cho thai nhi, làm tăng tỉ lệ sinh non và thai chết lưu trong bụng mẹ.

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mẹ nào cũng phải tránh 2

Hạn chế uống trà cafe

Trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai thì trà, cà phê, ca cao, socola… thì mẹ chỉ uống khi cần thiết. Tuy nhiên với liều lượng vừa phải. Uống nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tăng nhịp tim, tăng áp lực máu và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn đến sẩy thai và sinh non.

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai: VỀ KIÊNG CỮ

Không gần chó mèo

Khi mang thai, mẹ bầu nên kiêng không được lại gần các con vật như chó mèo vì lông của chúng có thể gây dị ứng với cơ địa nhạy cảm của mẹ bầu. Ngoài ra, phân mèo chứa vi khuẩn Toxoplasmosis gây ra triệu chứng giống cúm làm tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi.

Không thức khuya

Một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai là mẹ bầu nên hạn chế thức khuya vì thức khuya sẽ khiến cơ thể mẹ bị hao tổn năng lượng, cơ thể làm việc quá sức nên ảnh hưởng đến đề kháng và sức khỏe của mẹ. Mẹ nhớ ngủ phải mắc màn, tránh để muỗi đốt gây ra nguy cơ sốt xuất huyết.

Không sờ ti, xoa bụng

Không sờ đầu ti, xoa nắn ngực và bụng trong suốt thời gian mang thai vì sẽ gây co thắt tử cung, dẫn tới động thai, sẩy thai hoặc sinh sớm.

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai là những điều mà dân gian xưa đã đúc kết từ kinh nghiệm lâu đời từ xưa để lại

 

Không bổ sung thuốc Đông y

Tránh uống thuốc Đông y trong 3 tháng đầu của thai kì. Vì thuốc bổ quá đôi khi cũng dẫn đến động thai, gây xuất huyết âm đạo và sẩy sớm.

Tránh sử dụng hoặc đứng gần lò vi sóng, bếp từ.

Không quan hệ thô bạo

Các nhà sản khoa đã chứng minh quan hệ không gây sảy thai nhưng mẹ bầu nên chú ý quan hệ nhẹ nhàng, nương theo cảm xúc của mẹ bầu để thực hiện hành vi giao hợp. Với dân gian, thường sẽ khuyên mẹ bầu kiêng quan hệ trong thời gian đầu, ít nhất trong 1 tháng đầu sau khi biết tin có thai (cái này rất nguy hiểm, 6/10 tin động thai của các thai phụ đều từ lý do có quan hệ với chồng đêm trước. Sau 2-3 tháng thì có thể quan hệ bình thường, tuy nhiên cần nhẹ nhàng và có tư thế phù hợp).

Massage bầu – phương pháp thư giãn lý tưởng cho mẹ bầu khỏe đẹp, con thông minh vượt trội

Sau mang thai 3 tháng đầu, cơ thể mẹ đã thích nghi hơn với những sự thay đổi khó chịu của thai nghén. Mẹ sẽ cảm thấy đỡ ốm nghén hơn, buồn nôn sẽ đỡ mệt mỏi hơn, ăn uống ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn. Và đặc biệt, massage bầu là phương pháp giúp cải thiện tuyệt vời các triệu chứng ốm nghén, đau mỏi trong thai kì được khuyên mẹ bầu nên thử bởi các bác sĩ sản khoa hàng đầu Việt Nam.

Mẹ bầu biết không? Massage bầu là một phương pháp massage chủ yếu dành cho mẹ bầu từ tuần thai thứ 12 trở đi. Từ tuần thai này, mẹ bắt đầu cảm nhận thấy những sự thay đổi khó chịu khi mang thai như đau lưng, chuột rút, bại hông, mất ngủ, phù chân… Chính vì vậy, massage bầu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai.

MBCenter Spa tặng mỗi mẹ bầu 01 buổi MASSAGE BẦU giá SIÊU ƯU ĐÃI:

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu chỉ: 99.000 đồng

+ Trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà chỉ: 199.000 đồng

Để đặt lịch, mẹ vui lòng click ĐĂNG KÍ NGAY mẹ nhé!

        ĐĂNG KÍ NGAY

MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh hiệu quả

Hotline: 02462.93.88.33 – 0977 628 825

FanpageMBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh

Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Đọc thêm các kinh nghiệm hữu ích cho mẹ bầu:

Đau lưng khi mang thai: Nguyên nhân và cách giảm đau lưng cho bà bầu cực hiệu quả

Có nên quan hệ khi mang thai? Câu trả lời cực chuẩn từ bác sĩ sản khoa nổi tiếng

Thai nhi 12 tuần: Sự phát triển của thai nhi 12 tuần tuổi và lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu

Thai nhi 20 tuần: Sự phát triển của thai nhi 20 tuần tuổi và lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu

 

 

Ý kiến khách hàng

Chị Ngọc Lan

27 tuổi - Hà Nội

Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.

Chị Thu Hà

35 tuổi - Hà Nội

Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.

Chị Thanh Huyền

23 tuổi - Hà Nội

Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa

Chị Linh Nga

24 tuổi - Hà Nội

Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.

Chị Trà My

28 tuổi

Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.

Chị Nguyễn Trang

24 tuổi

Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.

Nhận tin khuyến mãi


Tin mới nhất

Massage Shiatsu phương pháp massage kỳ diệu trong massage chăm sóc bầu

Massage được đánh giá là một trong những phương pháp vật lý trị liệu hàng đầu hiện nay. Ở mỗi đất nước lại có một bí quyết riêng để phương pháp massage thực sự trở thành “phép màu”. Mục lục1 PHƯƠNG PHÁP MASSAGE SHIATSU CÓ NGUỐN GỐC TỪ ĐÂU?2 TẠI SAO MASSAGE SHIATSU LẠI ĐƯỢC …

MASSAGE BẦU NỀN TẢNG QUAN TRỌNG CHO SỨC KHỎE CỦA MẸ VỀ SAU

Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ phải chịu rất nhiều sự thay đổi về thể chất cũng như tâm sinh lý. Một trong những phương pháp đơn giản nhất đã được rất nhiều mẹ áp dụng đó chính là massage bầu. Việc massage bầu không những xua tan mọi căng thẳng, …

CHỈ 90 PHÚT “GIẢI CỨU” MẸ BẦU THOÁT KHỎI MỌI CĂNG THẲNG, MỆT MỎI TRONG THAI KỲ

Từ những ngày bắt đầu mang thai, cơ thể mẹ đã có rất nhiều sự thay đổi từ thể chất đến tinh thần. Chính sự thay đổi đó đã khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và stress trong thai kỳ. Những chỉ với 90 phút sau khi đến với …