Những món bà bầu không nên ăn ngày Tết sẽ khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé. Xem ngay những món bà bầu không nên ăn ngày Tết dưới đây!

Bánh chưng – một trong những món bà bầu không nên ăn nhiều ngày Tết

Bánh chưng là một món ngon đặc trưng của ngày Tết. Nguyên liệu để gói bánh chưng tạo nên từ gạo nếp, thịt lợn, đỗ xanh được gói lại với nhau, làm chín bằng cách luộc nhừ. Vì vậy, bánh chưng được coi là món ăn ngày Tết rất nhiều dinh dưỡng, được nhiều mẹ bầu rất thích ăn.

Tuy nhiên, đây là một trong những món bà bầu không nên ăn nhiều ngày Tết. Bánh chưng rất nhiều chất, nếu mẹ bầu ăn nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, tăng cân không kiểm soát, đặc biệt là mẹ bầu bị cao huyết áp hay tiền sản giật.

Ngoài ra, bánh chưng thường bảo quản được 3-4 ngày khi để bên ngoài. Quá thời gian đó, bánh chưng sẽ bị mốc hoặc ôi thiu. Để đảm bảo, mẹ bầu tránh ăn bánh chưng đã lên men, bị mốc tránh nguy cơ nguy cơ đau bụng, tiêu chảy hoặc ngộ độc.

Bánh kẹo, mứt Tết

Ngày Tết hầu như nhà nào cũng có bánh kẹo, mứt Tết để mời khách. Tuy nhiên đây lại là một trong những món bà bầu không nên ăn ngày Tết quá nhiều. Bánh kẹo và mứt Tết đều chứa rất nhiều đường – rất có hại cho mẹ và em bé.

Trong mứt Tết và bánh kẹo Tết chứa nhiều đường, ít dưỡng chất làm tăng nguy cơ nôn ói, ốm nghén của mẹ bầu. Với mẹ bầu bị tiền sản giật, cao huyết áp ăn nhiều đường khiến mẹ tăng nguy cơ bệnh tật thai kì.

Đặc biệt, mứt Tết hiện nay bày bán tràn lan, quy trình làm mứt không đảm bảo tiêu chuẩn, mứt làm từ nguyên liệu củ quả ôi thiu, mốc hỏng; sử dụng nhiều hóa chất sẽ gây nguy cơ dị tật thai nhi nếu mẹ bầu ăn nhiều mứt trong ngày Tết. Vô cùng nguy hiểm.

Dưa hành muối

Tết phải có dưa hành – câu nói cửa miệng của rất nhiều người Việt mỗi khi Tết đến. Dưa hành là một món dưa món đặc trưng của người Việt trong mâm cơm ngày Tết. Ăn dưa hành chua chua giòn giòn sẽ giúp chống ngán cho các món ăn ngấy nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên với mẹ bầu, đây là những món bà bầu không nên ăn ngày Tết.

Bản thân dưa hành là một món muối, sử dụng quá trình lên men giúp thực phẩm “chín” nên đã không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, quá trình muối dưa không đảm bảo vệ sinh cũng là một nguyên nhân khiến món ăn này được liệt kê là những món bà bầu không nên ăn ngày Tết.

Hơn nữa, trong dưa hành muối có chứa hàm lượng nitric và nitrite cao có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Phụ nữ có thai không nên ăn dưa hành muối để tránh hại mẹ hại con.

Các món chiên rán nhiều dầu mỡ

Trong mâm cỗ Tết của người Việt, thường có rất nhiều món chiên rán thơm ngon, kích thích vị giác. Tuy nhiên món chiên rán là những món bà bầu không nên ăn ngày Tết vì rất không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Trong các món chiên rán chứa nhiều dầu mỡ sẽ khó tiêu hoá hấp thụ, làm giảm cảm giác thèm ăn.

Với các mẹ bầu tháng gần cuối, tử cung to lên, ruột bị chèn ép nên khi mẹ bầu ăn nhiều món chiên rán, gây táo bón khó chịu. Dầu mỡ chiên đi chiên lại còn gây hại cho sự phát triển não bộ thai nhi.

Dăm bông, xúc xích, thịt xông khói

Dăm bông, xúc xích, thịt xông khói là những đồ ăn chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản không tốt cho mẹ và em bé trong bụng. Đây là những món bà bầu không nên ăn ngày Tết mà bác sĩ sản khoa đã khuyến cáo với mẹ bầu.

Thường các món ăn này đã được nướng bằng dầu, mỡ và thường để đông lạnh. Đặc biệt, nguồn gốc thịt không được kiểm chứng, không đảm bảo chất lượng nên mẹ bầu ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Các mẹ nên nấu chín, luộc để có thể sử dụng thực phẩm an toàn hơn.

Bia, rượu, trà, cafe, nước có gas

Bia rượu chứa nhiều cồn là những món bà bầu không nên ăn ngày Tết, bị cấm kị khi mẹ đang bầu em bé. Uống nhiều bia rượu khiến gây ra nhiều biến chứng thai kì và ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi.

Nước ngọt có gas chứa lượng đường cao, nếu mẹ bị tiểu đường thai kì uống nước ngọt có gas vô cùng nguy hiểm. Ngoài ra, nước ngọt có gas chứa nhiều CO2 khiến mẹ bầu bị đầy bụng, ợ nóng, ợ hơi vô cùng khó chịu.

Trà cafe mẹ cũng nên sử dụng thật ít vì ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong bụng. Thay vào đó, mẹ nên uống nhiều nước lọc, nước dừa hay nước ép hoa quả vừa giải khát lại bổ sung vitamin cho thai kì.

Món lẩu

Ngày Tết ở Việt Nam thường là ngày đoàn tụ sum họp đối với mỗi gia đình. Bên cạnh mâm cỗ ngày Tết, nhiều gia đình còn tổ chức ăn lẩu chung với nhiều nguyên liệu khác nhau. Tuy nhiên lẩu được coi là một món ăn không tốt với mẹ bầu.

Thứ nhất, lẩu rất nhiều nguyên liệu được nhúng chung với nhau, sống chín lẫn lộn nên không đảm bảo an toàn ăn chín uống sôi. Món lẩu chưa chín kỹ có thể dẫn tới chứng giun sán.

Ngoài ra, ăn chung nhiều nguyên liệu với nhau khiến mẹ bầu bị đầy hơi trướng khí, đau bụng, tiêu chảy – nguy hiểm tới thai kì. Tốt nhất, mẹ nên coi lẩu là những món bà bầu không nên ăn ngày Tết.

Đồ cay nóng

Ăn cay nhiều, các món đồ cay nóng là những món bà bầu không nên ăn ngày Tết. Đồ ăn cay gây nguy cơ sảy thai cao trong 3 tháng đầu. Đến 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, mẹ bầu ăn cay nhiều sẽ làm tăng khả năng bị ợ nóng và trào ngược axit, nguy cơ đau dạ dày.

Chính vì vậy, trong thai kì mẹ nên hạn chế ăn cay. Thay vào đó mẹ ăn nhiều đồ ăn có tính mát để giải nhiệt, cho mẹ bầu một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Canh măng

Canh măng là một trong những món bà bầu không nên ăn ngày Tết. Trong măng  chứa độc tố cyanide trong măng tươi có tác dụng tiêu cực tới chuỗi hô hấp làm vô hiệu hóa enzym sắt. Nó làm người ăn bị thiếu oxy gây ra thiếu máu, đặc biệt nguy hiểm đối với mẹ bầu.Các mẹ thường bảo nhau “Ăn măng xấu máu” nguyên do là vì thế.

Măng có chứa nhiều độc tố đặc biệt là glucozit, dưới tác động của men tiêu hóa trong dạ dày sinh ra acid xyandydric dễ gây ngộ độc. Một số các triệu chứng ngộ độc thường gặp khi ăn măng để mẹ bầu nhận biết như: đau đầu, nôn ói, khó thở, tụt huyết áp nếu bị nặng có thể gây tử vong.   

Nem chua

Nem chua cũng là một món ngon ngày Tết được nhiều mẹ bầu ưa thích. Nhưng đáng tiếc, nem chua cũng bị liệt vào danh sách những món bà bầu không nên ăn ngày Tết.

Nem chua thực chất là phần thịt xay nhuyễn với bì heo, sau đó dùng men chua để ủ cho lên men làm chín thịt. Đây là thực phẩm sống, không được nấu chín nên khi mẹ bầu ăn sẽ dễ bị nhiễm khuẩn gây hại cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Các vi khuẩn thường gặp khi ăn nem chua như: Listeria, E.coli… đây là những thủ phạm gây bệnh tiêu chảy. Do đó, bà bầu không nên ăn nem chua sống.

Những món ăn trên đây mà chúng tôi list ra là những món ăn thường hay gặp trong mâm cỗ ngày Tết nhưng lại vô cùng có hại cho mẹ bầu. Vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế ăn uống những món ăn này, thay vào đó, mẹ nên có chế độ ăn đủ dinh dưỡng, khoa học cùng chế độ tập luyện nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con trong ngày Tết.

Ngoài ra, massage bầu là phương pháp tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé trong thai kì được rất nhiều mẹ bầu đánh giá cao về chất lượng.

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng giữa, massage bầu là phương pháp đặc biệt giúp mẹ khỏe con khỏe trong suốt thai kì

Từ 3 tháng giữa trở đi, cơ thể mẹ đã thích nghi hơn với những sự thay đổi khó chịu của thai nghén. Mẹ sẽ cảm thấy đỡ ốm nghén hơn, buồn nôn sẽ đỡ mệt mỏi hơn, ăn uống ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn. Và đặc biệt, massage bầu là phương pháp giúp cải thiện tuyệt vời các triệu chứng ốm nghén, đau mỏi trong thai kì được khuyên mẹ bầu nên thử bởi các bác sĩ sản khoa hàng đầu Việt Nam.

Mẹ bầu biết không? Massage bầu là một phương pháp massage chủ yếu dành cho mẹ bầu từ tuần thai thứ 12 trở đi. Từ tuần thai này, mẹ bắt đầu cảm nhận thấy những sự thay đổi khó chịu khi mang thai như đau lưng, chuột rút, bại hông, mất ngủ, phù chân… Chính vì vậy, massage bầu được coi như một liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu, giúp mẹ được thoải mái và giảm tối đa các triệu chứng khó chịu khi mang thai.

Để đặt lịch, mẹ vui lòng click ĐĂNG KÍ NGAY mẹ nhé!

MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh hiệu quả

Hotline: 02462.93.88.33 – 0977 628 825

Fanpage: MBCenter Spa – Số 1 chăm sóc bầu và giảm béo sau sinh

Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.