Tác dụng không ngờ từ rau cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

6 Tháng Mười, 2016

Bạn đã từng nghe đến bằng rau cần tây có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả chưa ? Trong sách Thực phẩm, các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ là sự lựa chọn tương đối tốt cho người muốn giảm cân

 

Bạn đã từng nghe đến bằng rau cần tây có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả chưa ? Trong sách Thực phẩm, con dao hai lưỡi Yun Wuxin khuyên, các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ là sự lựa chọn tương đối tốt cho người muốn giảm cân. Một trong số loại rau được phụ nữ phương Tây ưa chuộng để giảm cân đó là cần tây. Tuy nhiên phụ nữ châu Á lại không thích cần tây vì lo lắng trong rau này có chứa hợp chất nhạy cảm quang học khi ăn vào sẽ làm da đen sạm đi.

 

rau-can-tay.jpg

 

 

Nghiên cứu cho thấy trong cần tây có chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi vào trong dạ dày và ruột không thể tiêu hóa, chỉ cung cấp cảm giác “no” chứ không cung cấp calo. Do đó có lợi cho việc giảm cân. Về phương diện này, hiệu quả của cần tây còn cao hơn cả những rau xanh và trái cây tốt thường thấy như cà chua, táo, súp lơ xanh, cải bắp…

 

Thực hiện cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước ép rau cần tây đều đặn, sẽ giúp đánh bay mỡ bụng lèo phèo trên cơ thể, đem lại cho phái đẹp vòng eo thon gọn và hình thể cân đối, gợi cảm.

 
1. Tác dụng giảm béo của cần tây:

 

Vòng eo bánh mỳ là nỗi lo lắng của nhiều chị em, vì thế để giảm béo nhanh chóng, bạn hãy sử dụng cần tây để làm nước uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
 
Cần tây là thực phẩm rất tốt cho giảm cân, bởi trong khoảng 100g cần tây thì chỉ có 11 calo. Không những thế, cần tây còn rất giàu chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa.

 

 

Nước ép rau cần tây là thức uống giảm béo bụng nhanh chóng, sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng. Do đó, bạn hãy áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng nước ép cần tây, sẽ giúp đánh bay lượng mỡ thừa trên cơ thể hiệu quả, an toàn.

 

 

2. Cách giảm béo bụng bằng nước ép cân tây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
  • 10 cây cần tây.
  • 1 quả chanh.
  • 100ml nước lọc.
  • ½ thìa cafe muối.
  • Đá viên.

 
Cách làm:
Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả là hãy sử dụng nước ép cần tây vào trong thực đơn giảm cân cân của mình, sẽ giúp bạn có được số đo 3 vòng chuẩn đẹp.

 

 

  • Để làm nước ép cần tây, bạn lấy rau cần tây mang rửa sạch, nhặt bỏ phần lá, phần thân thái thành những khúc nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với chút nước lọc. Dùng rây lọc tách riêng phần nước ép ra cốc và phần bã cần tây.

     

 

  • Tiếp đó, bạn dùng dao gọt lấy vỏ chanh, cắt đôi chanh rồi vắt lấy nước, vỏ chanh cho vào nồi đun với chút nước đến khi sôi thì đổ nước vỏ chanh ra bát. Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt cho và một cái bát nhỏ.

     

 

  • Sau đó, bạn đổ nước cốt chanh, nước vỏ chanh và nước ép cần tây vào chung một cái bình thủy tinh, rồi khuấy đều cùng với chút muối đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp ra cốc và cho thêm vài viên đá là có thể sử dụng.

     

 

Cách sử dụng nước ép cân tây:
Phương pháp giảm cân bằng nước ép cần tây khá đơn giản. Với cách này thì bạn nên dùng nước vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, lúc bạn chưa ăn sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau khoảng một thời gian sử dụng đều đặn, bạn sẽ thấy các ngấn mỡ thừa ở vòng bụng của mình giảm đi đáng kể, làn da cũng trắng mịn và săn chắc hơn, đem lại cho bạn số đo 3 vòng cân chuẩn đẹp.
Lưu ý:
  • Khi áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng nước ép cần tây bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên, sẽ giúp nâng cao hiệu quả giảm béo bụng.
  • Bạn có thể làm nhiều nước ép cần tây này và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần, bạn sẽ thấy công dụng sau vài tuần sử dụng.
  • Khi mới uống nước ép cần tây có thể rất khó uống vì mùi vị hơi hắc của rau cần tây. Vì vậy, nếu bạn không quen, có thể cho thêm một chút mật ong sẽ giúp cho ly nước ép cần tây dễ uống hơn.

     

 

Như vậy, uống nước ép cần tây không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Chỉ cần bạn áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng nước ép cần tây theo hướng dẫn ở trên, sẽ giúp bạn có thể an tâm giảm béo một cách dễ dàng.
 
Tuy nhiên, "Cần tây khiến người ta trở nên vui vẻ khi gầy đi, nhưng cũng sẽ lo lắng về vấn đề da trở nên đen sạm. Vì thế nó không phải là lựa chọn ưu tiên của những phụ nữ thời thượng", theo chuyên gia Yun Wuxin, Tiến sĩ nghiên cứu thực phẩm chuyên ngành Nông nghiệp và Sinh vật, Đại học Purdure, Mỹ  nói.  Vì vậy khi các bạn đang gặp khó khăn trong vấn đề giảm béo hãy liên hệ ngay với MBCenter Spa theo số hotline 0977 628 825 để được tư vấn liệu trình giảm béo hiệu quả và phù hợp nhất với cơ thể của bạn nhé.

Ý kiến khách hàng

Chị Ngọc Lan

27 tuổi - Hà Nội

Sau sinh ám ảnh nhất là cảnh bị gọi là "mẹ xề", với vòng 2 ngấn mỡ và một cơ thể mất cân đối. Tuy nhiên mình đã tìm đến MBCenter Spa để được chăm sóc sau sinh. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất mình đã cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Vòng 2 đã thon gọn hơn, da cũng mịn màng hơn, tinh thần mình lúc nào cũng lạc quan và thoải mái.

Chị Thu Hà

35 tuổi - Hà Nội

Sinh bé xong mình bị tăng cân không kiểm soát vì ăn quá nhiều để có sữa cho con. Lại còn những đêm căng thẳng đến stress chỉ vì đêm nào con cũng quấy. Từ khi biết đến dịch vụ chăm sóc sau sinh của MBCenter Spa. Mình đã hoàn toàn bị chinh phục bởi nhờ những buổi massage tinh thần mình phấn chấn hơn, lạc quan hơn và số đo vòng 2 của mình đã giảm một cách đáng kể.

Chị Thanh Huyền

23 tuổi - Hà Nội

Cuộc chạy đua "giảm béo sau sinh" quả là cam go nhưng mình may mắn có MBCenter Spa là bạn đồng hành. Mình thật sự bất ngờ vì sau 1 liệu trình chăm sóc sau sinh mình đã giảm được 16cm vòng eo.
Cảm ơn MBCenter Spa

Chị Linh Nga

24 tuổi - Hà Nội

Mang thai bé thứ hai mình gặp nhiều vấn đề về đau mỏi người. Đặc biệt là phần lưng, tuy nhiên mỗi lần đến MBCenter Spa được các bạn massage nhẹ nhàng mình cảm thấy phần lưng như được căng ra và thoải mái hơn rất nhiều.

Chị Trà My

28 tuổi

Chăm sóc bầu tại MBCenter Spa là giải pháp hữu ích để có một thai kỳ nhẹ nhàng, không còn nhức mỏi hay căng thẳng. Sinh em bé xong mình vẫn tin tưởng MB là đơn vị chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ cả bé. Nhân viên ở đây làm mình rất hài lòng vì sự ân cần, chu đáo và nhiệt tình.

Chị Nguyễn Trang

24 tuổi

Gần những tháng cuối thai kỳ, mình cảm nhận được những cơn đau khớp háng. Tình trạng đau lưng thì ngày càng tệ và cả những đêm chuột rút đau điếng người nữa. Thật đúng là ác mộng! Nhưng từ khi mình biết đến MBCenter Spa và phương pháp massage bầu Shiatsu. Mọi đau đớn, nhức mỏi trong thai kỳ của mình đã được dẹp tan! Cảm ơn MBCenter Spa.

Nhận tin khuyến mãi


Tin mới nhất

Massage Shiatsu phương pháp massage kỳ diệu trong massage chăm sóc bầu

Massage được đánh giá là một trong những phương pháp vật lý trị liệu hàng đầu hiện nay. Ở mỗi đất nước lại có một bí quyết riêng để phương pháp massage thực sự trở thành “phép màu”. Mục lục1 PHƯƠNG PHÁP MASSAGE SHIATSU CÓ NGUỐN GỐC TỪ ĐÂU?2 TẠI SAO MASSAGE SHIATSU LẠI ĐƯỢC …

MASSAGE BẦU NỀN TẢNG QUAN TRỌNG CHO SỨC KHỎE CỦA MẸ VỀ SAU

Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ phải chịu rất nhiều sự thay đổi về thể chất cũng như tâm sinh lý. Một trong những phương pháp đơn giản nhất đã được rất nhiều mẹ áp dụng đó chính là massage bầu. Việc massage bầu không những xua tan mọi căng thẳng, …

CHỈ 90 PHÚT “GIẢI CỨU” MẸ BẦU THOÁT KHỎI MỌI CĂNG THẲNG, MỆT MỎI TRONG THAI KỲ

Từ những ngày bắt đầu mang thai, cơ thể mẹ đã có rất nhiều sự thay đổi từ thể chất đến tinh thần. Chính sự thay đổi đó đã khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và stress trong thai kỳ. Những chỉ với 90 phút sau khi đến với …